Курс для мам – базовый. Все вопросы в лс!
Восстановление.
Первые 40 дней после естественных родов

«Этот курс создан для мам после естественных родов. Все что представлено в нем, прожито мной
и проверено на моих детях. Программа курса является моим практическим опытом с
подкрепленными теоретическими знаниями. Я не пишу все обо всем, я пишу только о том, что
помогло мне восстановиться и сохранить тело красивым, а ум живым после трех родов. С
радостью делюсь с вами знаниями и опытом. Мамы, желаю вам приятного погружения в
материнство и принятие новой себя с ресурсами и любовью.»
Волкова Галина, детский и семейный психолог, специалист в области перинатальной психологии,
автор курса, мама трех девочек.
Содержание курса:
1. Чек лист: первые дни дома с младенцем:
В первые дни дома
Папа
Если есть еще детки:
Старшие братья/сестры (8 лет и старше)
Сестры/братья младшего возраста (с 2 до 8 лет)
Бабушки/дедушки
Если есть домашние животные
Когда и как искать няню?
Патронажная медсестра
2. Чек лист: принятие нового тела и новой себя
Техника для правильного проживания гнева и злости
Близость после родов
3. Чек лист: источники и силы и энергии
Социальное окружение
Помощь маме
4. Чек лист: организация домашнего быта и режима
Многоразовые подгузники
Обустройство детской зоны.
Про сон малыша
Про свет
Про тишину
Про совместный сон с ребенком: мой опыт
Онлайн заказы, которые очень облегчат жизнь мамы
Полезные девайсы
5. Чек лист: установка связи с малышом
Слова, которые важно говорить ребенку ежедневно
6. Чек лист: питание после родов и восстанавливающие напитки (+рецепт послеродового
напитка)
Послеродовой напиток №1
Напиток для восстановления после родов №2
Питание
7. Чек лист: йони-уход
Паровые вагинальные ванночки. Прогревание промежности
8. Чек лист: уход за телом
Массаж живота с маслом
Подвязывание живота
Как подвязывать
9. Чек лист: грудное вскармливание
Способы
Что делать если чувствуете дискомфорт в груди?
Если потрескались соски
10. Чек лист: какие документы и пособия получить
Тематические книги для хорошего настроения
Музыка
Ссылки на интересные и полезные блоги (инстаграмм; youtube)
Проверено на себе и своих детях!
Стоимость курса: 2250 рублей. Цена действительна до 15.01.2020
Дополнительно вы можете заказать у Галины Волковой:
1. Домашний патронаж
Домашний выезд к вам это:
Забота и поддержка после родов, приготовление восстанавливающего напитка, массаж живота и
спины, процедура по закрытию родов, диагностика диастаза, рекомендации по восстановлению,
инструкция по упражнениям для восстановления спины, живота, тазового дна и конечно душевный
разговор.
Стоимость 5000р. Цена действительна до 15.01.2020
2. Мини-консультации в формате видео-вотсап (40 минут) в которых я отвечу на вопросы:
- что покупать/не покупать ребенку
- где смотреть товары
- на что обращать внимание при выборе
- какие марки и фирмы товаров
- где и как купить дешевые подгузники
- по детским пособиям и выплатам
Стоимость консультации 500р. Цена действительна до 15.01.2020
Спасибо, что уделили себе бесценное время. Я желаю здоровья вам и вашему малышу!