Курс для мам – базовый. Все вопросы в лс!

Восстановление.

Первые 40 дней после естественных родов

«Этот курс создан для мам после естественных родов. Все что представлено в нем, прожито мной

и проверено на моих детях. Программа курса является моим практическим опытом с

подкрепленными теоретическими знаниями. Я не пишу все обо всем, я пишу только о том, что

помогло мне восстановиться и сохранить тело красивым, а ум живым после трех родов. С

радостью делюсь с вами знаниями и опытом. Мамы, желаю вам приятного погружения в

материнство и принятие новой себя с ресурсами и любовью.»

Волкова Галина, детский и семейный психолог, специалист в области перинатальной психологии,

автор курса, мама трех девочек.

Содержание курса:

1. Чек лист: первые дни дома с младенцем:

В первые дни дома

Папа

Если есть еще детки:

Старшие братья/сестры (8 лет и старше)

Сестры/братья младшего возраста (с 2 до 8 лет)

Бабушки/дедушки

Если есть домашние животные

Когда и как искать няню?

Патронажная медсестра

2. Чек лист: принятие нового тела и новой себя

Техника для правильного проживания гнева и злости

Близость после родов

3. Чек лист: источники и силы и энергии

Социальное окружение

Помощь маме

4. Чек лист: организация домашнего быта и режима

Многоразовые подгузники

Обустройство детской зоны.

Про сон малыша

Про свет

Про тишину

Про совместный сон с ребенком: мой опыт

Онлайн заказы, которые очень облегчат жизнь мамы

Полезные девайсы

5. Чек лист: установка связи с малышом

Слова, которые важно говорить ребенку ежедневно

6. Чек лист: питание после родов и восстанавливающие напитки (+рецепт послеродового

напитка)

Послеродовой напиток №1

Напиток для восстановления после родов №2

Питание

7. Чек лист: йони-уход

Паровые вагинальные ванночки. Прогревание промежности

8. Чек лист: уход за телом

Массаж живота с маслом

Подвязывание живота

Как подвязывать

9. Чек лист: грудное вскармливание

Способы

Что делать если чувствуете дискомфорт в груди?

Если потрескались соски

10. Чек лист: какие документы и пособия получить

Тематические книги для хорошего настроения

Музыка

Ссылки на интересные и полезные блоги (инстаграмм; youtube)

Проверено на себе и своих детях!

Стоимость курса: 2250 рублей. Цена действительна до 15.01.2020

Дополнительно вы можете заказать у Галины Волковой:

1. Домашний патронаж

Домашний выезд к вам это:

Забота и поддержка после родов, приготовление восстанавливающего напитка, массаж живота и

спины, процедура по закрытию родов, диагностика диастаза, рекомендации по восстановлению,

инструкция по упражнениям для восстановления спины, живота, тазового дна и конечно душевный

разговор.

Стоимость 5000р. Цена действительна до 15.01.2020

2. Мини-консультации в формате видео-вотсап (40 минут) в которых я отвечу на вопросы:

- что покупать/не покупать ребенку

- где смотреть товары

- на что обращать внимание при выборе

- какие марки и фирмы товаров

- где и как купить дешевые подгузники

- по детским пособиям и выплатам

Стоимость консультации 500р. Цена действительна до 15.01.2020

Спасибо, что уделили себе бесценное время. Я желаю здоровья вам и вашему малышу!