А уже можно качать пресс и приседания делать хотя бы дома? УЗИ хорошее, выделения почти закончились, матке осталось немного сократиться. Роды естественные.
В выписки написано воздержаться от физической нагрузки 2 месяца. Ну 1,5 же почти 2 😃
Оптимальный график работы для вас - какой? Если не удалённый... 2/2 кто-то работает? Как оно? А 2/2, где есть ночная смена, очень тяжело?
когда , когда бл*ть станет проще 🤣 1. до беременности 2. беременная 3. 2 месяца ребёнку 4. сейчас 👹
Красотки,а какой график работы вам больше нравится,2/2 или 5/2. Учесть что вы одна с ребенком и помощь бывает редко от родителей.
Мама двух сыновей ищет опыт других: правда ли, что зачатие в день овуляции повышает шансы на мальчика? Читайте истории и мнения мам!
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Катюша·
Почитай про диастаз. Если нету, то смело качай пресс)
Яна·
Как выделения все выйдут , так и занимайтесь
Наталья·
После одобрения врача
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Оля Маркес решила подарить всем новоиспеченным амамам две нежные послеродовые тренировки
Ссылка на комплекс 1
https://vimeo.com/227703851/317440a55a
Ссылка на комплекс 2
https://vimeo.com/227702635/a67bedc29f
Аня·
Ждать до полного сокращения матки