Девочки, у кого проблемы с висячим животом до кесарева и после? Как боролись?
Комментарии
Я ходила в спорт зал, потом ушла от туда, мне в нашем городе тренер не понравился. Занимаюсь дома пока. Вроде не умирала еще😅
Растяжки остались или нет? А вообще, по факту, я слушала 1го из лучших пластических хирургов, что если был резкий набор веса, потом много скидываете,то в большинстве случаев это толькт пластика
Фартук так называемый тяжело убрать
Я скидываю по тихоньку, растяжки да, есть, но побелевшие, все может быть, надо наверное для начала дохудеть основательно
Спорт зал. Упражнения на нижний пресс, планка
@admiralova.l все может быть!) Буду пробовать разные методы и способы)
@admiralova.l вообще стараюсь худеть постпенно. Не больше 5-6 кг за месяц
@w.waloo много. Старайтесь максимум 4 в месяц. А потом, как уйдет живот, модно поитнетсивнее. У меня тоже от шрама беда.последний шов сильно затянули, даже приходилось сушиться
Пешие прогулки много и в темпе
Упражнения при диастазе
Массажная щетка на сухую,
Кремы увлажняющие
Бег
Не помогает. Я итак скинула 20 кг, а животик висит пока) правда мне еще 13 кг скинуть надо
@w.waloo, у меня живот стал более менее через 2 года ( у меня диастаз)
Роды были обычные, не КС
Попробуйте плавать ещё
@tak_nado плаванье животу вообще не поможет никак к сожалению, ибо мышцы живота не напрягаются при плавании вообще.( У меня двое родов подряд, оба КС
Ходила в спорт зал. Месяц промучалась. Не согнуться, не разогнуться, с дивана со слезами. Сказали последствия эпидоралки. Подождать надо пока восстановится организм и а остеопату