Читаю ваш пост и приходит мысль, а если открыть группу худеющих чтоб мотивировать, делиться информацией.🤔 Таких как вы очень много, и я в том числе😴. У меня лишние кг 7. Хочется здрОво и здОрово похудеть.☺️🌸
Бегать, я 3 года не могла лишние 6 кг сбросить, летом 2 недели по утрам начала бегать и результат 2,5 кг, ещё таймер шагов закачала, а там показывает сколько калорий сожглось и знаете чтобы сжечь какие то 500-700 калорий нужно столько усилий приложить, жалко было лишний раз кушать , а потом бац и опять беременна))) теперь летом Алла жазса снова начну, это реально помогает
Блин вы не одна такая , это только труд и сила воли . Значит мы лентяйки которые не хотят достигать цели (((
Надо собраться , надеюсь у меня получится и вам желаю ...