Начинала с овощей, читала фею брокколи в инста и рееомнндавалп она пролёты по месяцам, какой продукт выбирала сама. Начинала с овощей, т.к.они более лёгкие на мой взгляд.
Никакими, начала с овощей, цветная капуста, брокколи, брала пюре гербер, и начинала с каш безмолочных, рис, гречка, чуть того, чуть того, потом увеличивала и так заменили смесь едой)