Таня
tanyaromash98
Таня

Какие снотворные можно купить без рецепта?

Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь «снотворные». Желательно без рецепта. 05:10 - сна ни в одном глазу, вставать в 9 часов. Help!!!

11.12.2019

Комментарии

a.konoplewa
Анна·Мама двоих (младенец)

Донормил

11.12.2019 Нравится Ответить
horosha_kosha
Оксана·Мама дочки (5 лет)

Я пила валерьянку, чуть больше месяца, потом сама спать начала. Исключить, как минимум, за час до сна просмотр фильмов и любую другую активную деятельность. За 4 часа до сна никакой еды. Ещё знаю, что молоко с мёдом можно пить, если уснуть невозможно. Но не всем... А ещё в течении дня больше двигаться, хорошая физическая активность в течении дня - гарантия усталости вечером. У меня пол года были проблемы со сном, несколько месяцев бессонница...мне на работу в 5 вставать, а я в 3 только засыпала, иногда вообще не спала. Потом стресс ещё больше усугубил ситуацию. Как следствие - снова не могла забеременеть, вырос пролактин и пришлось пить таблетки.

11.12.2019 Нравится Ответить
jana447
стикер
11.12.2019 Нравится Ответить
farajacks
Ольга ·Мама сына (5 лет)

Плюс за сонмил) но от него так тяжело просыпаться

11.12.2019 Нравится Ответить
lisyachka
Анна·Мама дочки (5 лет)

Меласон. Побочек никаких

11.12.2019 Нравится Ответить
h-tatka
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 6 лет)

Был такой период на протяжении 2 месяца, таблетки не вариант, голова огромная после них на утро. Попробуйте сменить режим, а именно вставайте не в 9 а к примеру в 7,30,тогда к вечеру ваш организм устанет и начнёте нормально засыпать, плюс какие - либо нагрузки, к примеру тренажёрный зал

11.12.2019 Нравится Ответить
tanyaromash98

Я в 12 встаю обычно 😄 так что 9 это уже рано для меня)

11.12.2019 Нравится Ответить
lobster23
Алла·Мама дочки (9 лет)

Если не спите из-за волнения, то фенибут, если просто то сонмил

11.12.2019 Нравится Ответить
koshechka88
Жанна·Мама сына (5 лет)

@tanyavolkova98,вы работаете?

11.12.2019 Нравится Ответить
margovet
Маргарита ·Мама троих детей

Донормил

11.12.2019 Нравится Ответить
fialtio17
Анна ·Мама сына (6 лет)

Сонмил

11.12.2019 Нравится Ответить