Я решилась на СЗ.

Тема детского сна моя боль. Уже не такая болючая, но вожусь я с ней практически с рождения дочки. Сон был плохой и днём и ночью.

Что уже сделано: есть работающий ритуал, научилась продлять ее короткие сны, налажен режим, в 5 мес отучила от сна на груди и ручках, переселила сначала в приставную кроватку, потом поставила стенку и отставила, засыпает в кроватке со слабыми доп ассоцияциями за 3-5 мин. Делалось все максимально мягко, без слез и поэтому не быстро.

День в общем налажен, а вот частные ночные пробуждения я отрабатывала, отрабатывала, да не выотработала 🙈 За ночь просыпается по 6-10 раз. У нас ГВ, ест ночью 4-5 раз. Дочке 7,5 мес от ДР, 8 от ПДР.

Поэтому я и пробую улучшить наш с Владой сон самостоятельным засыпанием. Выбрала методику долгого прощания Кима Веста.

Пока я собиралась написать этот пост, пошла уже наша 4ая ночь СЗ, полет нормальный! Начинать было страшновато, но пока все оказалось лучше, чем я ожидала ттттттт))

По времени засыпания у нас получилось в первый день 30 мин, потом 29, потом 10 и сегодня 5 мин. Ночные пробуждения стали меньше с первого же дня - 4-5, для нас это уже хорошо 😍

Ох, надеюсь все это не разовые акции, потому стол впереди ещё возможно откат, а до привычки далеко 🤞

#Влада_сон