Мамочки, как себя привели в форму?) Я после завершения гв 🐷🐽 не могу себя заставить перестать жрать и все на "завтра" переношу ((( как себя взять в руки?((
Комментарии
Это сложно, правда. Но я начала по немного убавлять порции. И не есть хлеба, особенно дрожжевой. Сахар я не употребляю уже 10 лет, заменила все на мед, сухофрукты, зефир.
Попробуйте, пока не уйдет привычка постоянно есть, заменить продукты на менее калорийные, через 3 месяца после завершения ГВ должно попустить, гормоны немного устаканятся и дело пойдет
@hannnaa у меня тоже 60 +- кг(( это вообще жесть.... больше 55 никогда не весила((
@alenabed а я весила 7 лет назад 68кг, и потом своим упорным трудом сбросила до 55 кг, я була худющая при росте 1.75 см, но я себе очень нравилась. Теперь ни в одно силуэтное платье я не влезаю 😭 у меня их очень много и дорогие 😭 вообщем, у меня цель наконец-то одеть мои платья💪
@hannnaa и у меня) так что берём себя в руки!) Смогли до этого-значит и сейчас сможем!)🌹
Убрать из рациона как минимум сахар и всякие гадости, понять зачем вам это нужно 😄😁