У моего режим зависит от того, сколько снов в день спит. Примерно так: если два сна:

В 7:30-8:00 встаёт;

Умываю и играет до 9:00;

В 9:00 каша/творог/яйцо/ омлет+ пол куска батона с маслом/сыр, может ещё часть фрукта съесть или печенье.

Играет до 10:30 или гуляем;

11:00 - 12:00 спит + ГВ ;

Играет до 13:00

13:00 обед суп/овощи и мясо/ хлеб/ макароны+ котлета

Играет до 16:00

16:00-17:30 спит+ ГВ

18:30 ужин творог/фрукты/хлеб/гречка/яйцо/каша/сметана.

Если один сон, то он у него с 12:00 до 15:00 и обедает он в 11:30, полдник после сна. Плюс перекусы весь день печеньками/хлебом. Ест он порции 70-170 гр, редко когда больше, видимо ему хватает. Ребёнок на общем столе, соответсвенно ест то, что едим мы, исключение колбаса, майонез и т п