Девы как набрать вес ?? 😅 кто то хочет похудеть а я наоборот потолстеть . Жру как лошадь 😭 и нефига . Вешу сейчас 52 кг при росте 171 см . Думала после второго малыша вес будет держаться , для меня самый отличный вес был после родов 58 кг . 3 мес он держался я так рада была 😏 но нет начала худеть .
Ну хорошо хоть не как с первым после родов сразу 49 кг весила , скинула набранный вес и плюс 5 кг своих .
Комментарии
@altergot.natali а вот я страдала-страдала. А теперь в 36, после родов танкер 😁😁😁. Нет, баржа!
@ane4ka-ko, 😃 ох надеюсь я пополнею 😀😅
@altergot.natali нет уж. Вспоминаю времена своей худобы, с тоской 😁. А тогда тоже переживала)
Если бы можно было поделиться, после третьего много лишнего 🙈
Даа я бы все лишнее забрала с удовольствием 😀
Так это вроде норм🤔 я до беременности весила 48-49, сейчас 52, мне очень нравится. Рост тоже 171.
Ну может и норм , но я хочу быть потолще . 58 кг прям вообще мне очень нравились )
Мне надо 3-4 кг хотя бы набрать . Но знаю что не получится ((( жру тоже как конь
@altergot.natali, да тоже хочу 55. Я за два дня по 800 гр скидываю (
Мои плохо спят (
@id1000011, жесть , держись )
Охренеть почти по 1 кг .
Я недавно весы купила начала отслеживать . У меня вес скачет . То 53 , то 52,500 , сегодня утром 51,500... . Щас взвесилась 52,400 .
@altergot.natali, да тоже так бывает , 49.800-51
Попробуйте себе загрузить программу FatSecret. С ней узнаете много секретов и как правильно действовать
Поднакачатся может? Не жирок накушать, а именно массу мышечную нарастить)). Но это в спортзал)) А так вы в 👌отличнои форме. Судя по фото
К сожалению мне можно только приседать (( у меня межпозвоночные грыжи (
Баланс белков, жиров и углеводов, если худеете, где то пробел
Я тоже такая была. Возраст даст Вам вес. Весила в 25 лет на 180 53 кг. Сейчас на 180 - 85! Правда, после родов 10 кг набрала. До - 75 весила. Никаких диет не собдала никогда.