Дано: подъем в 8/9 утра, первый сон в 12:30 до 14:30, второй сон в 18:30 и все ещё спит 🥴 Вчера было также. Потом спать лёг уже в 00:00. Что делать? Неделю назад уходили раньше в первый сон и соответственно во второй, спать ложились в 22:00 или 23:00. Но потом все начало сдвигаться, раньше не уложить. Сегодня тоже пыталась раньше уложить на второй сон - ни в какую. Вот что сейчас делать? В ночь уходить? Или играть до часу? И что с режимом, переходить на один сон? Кто нашего возраста, как у вас? Или может у кого-то подобная ситуация была
Комментарии
А во сколько ложится спать вся семья? Сон малыша кажется непредсказуем и сложно управляем. Но на самом деле он очень зависит от остальных. Я это стала замечать потому что у мужа стал очень рваный график, а спим мы все вместе. Попробуйте все вместе ложиться пораньше.
У нас всегда так было, что я укладываю сына, и затем делаю свои дела, готовлю, убираюсь, иду в душ и спать, в районе часа уже. Муж спит в другой комнате. Он поздно приходит и рано уходит
@tvoy_astrolog ну вот вам и ответ. Ребенок растёт и начинает повторять за взрослыми, это естественно. Ложитесь с ним. Мой без меня вообще минуты не спит, я привыкла делать дела вместе.
У нас примерно такой график. Если днем со мной спит, то 2 часа и второй сон 40-час.если спит дневной га улице, то 1,5 часа и вечером тоже 1,5.
Вам нужно будить его на втором сне посмотрите норму вашу. Если высыпается больше нормы, то ночной сон будет с двигаться, т. К он из ночного сна забирает часы.
А если я тяну вб,то он ложится на ночь рано, но в 2 часа ночи встает и начинается💃💃
У моего так же. Но если второй сон на 6 получается, то я тяну чтоб в ночь ушёл, хотя бы до 8
Я час тянула и он уже начал выдирать мне волосы(
Мне кажется бодрствования не хватает.
Начните добавлять по 15 минут бодрствования. Сны сместятся. И второй сон некуда будет вставить. На помощь придет ранее укладывание. Количество снов будет чередоваться, то два, то один. Но потом вы перейдете на один дневной сон и 12 часовой ночной.
Мы встаем в 8 и спим с 13 до 15 , в ночь в 20.00.
Вообще, детям полезно рано ложиться спать. И у вас будет вечер свободный. 🤪😀
Нам 10, мы встаём в 6 и первый сон у нас в 09.00 гуляем и спим в колясочке час, второй сон с 13-15 бывает до 16 спит и в итоге на ночь ложимся часов в 8-9,!
Мне кажется слишком большие дневные сны, длинные. По-моему должны сейчас 2 (3 максимум) днем спать. Может попробовать будить со второго сна? Нам почти 10, два сна. Первый 1-1,5 часа (11:00-12:00), второй 40 минут (15:30-16:30), укладываемся в 20:00. Подъем у нас 7:30-8:00
А у вас сам просыпается? Или вы его будите? Я вот не будила никогда, но кажется надо начинать
@tvoy_astrolog сам так спит, редко больше часа. Либо как вариант попробовать уходить на один сон, как советуют ниже. 👇
На один сон смело переходите при таком режиме)