
Девочки приглашаем вас принять участие в последнем марафоне уходящего года🎄❄
Готовы запрыгнуть в последний вагон? До Нового Года 2020 осталось меньше месяца.
Я @fitmama_mari подготовили совместно с @maria_komolova для вас 2-х недельный марафон.
ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ БЕСПЛАТНО☝️
За эти дни вы получите ЕЖЕДНЕВНОЕ МЕНЮ,ТРЕНИРОВКИ,ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ И ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ,А САМОЕ ГЛАВНОЕ МОТИВАЦИЮ💪
ДЛЯ КОГО МАРАФОН:
🌸Кто устал от замкнутого круга срыв-диета-срыв
🌸У кого проблемы с кожей и уже утром нет сил и настроения
🌸Кто очень хочет сдвинуть дело с мертвой точки и начать сбрасывать вес
🌸Кому нужна мотивация и пинок, чтобы начать
🌸Кто никак не может подружить голову с желудком
ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
❤полезные привычки
❤сытное и вкусное меню,взаимозаменяемое
❤понимание, что значит тренировки
❤контроль и поддержка участниц и нас ЛИЧНО
❤обновлённую себя
❤гордость собой
❤настроение👌
❤друзей🤝
❤мотивацию
ВАС ЖДЁТ :
🌟Программа полноценного питания на каждый день без голодовок и жестких ограничений
🌟Ответы на вопросы и много ценной информации
🌟Три варианта меню с доступными для всех продуктами от @fitmama_mari
🌟Новая программа тренировок
🏃🏽♀комплекс упражнений на все группы мышц
🏋🏽♀упражнения на изоляцию на ягодицы
🤸🏽♀упражнения при болях в спине
🧘🏽♀упражнения при боли в коленях
⠀
П.с.:Места ограничены✌
Начало уже 12.12.19!
Целых две недели и всего 20€ (1299руб.)! 👍
Скорее записывайтесь⤵️
Ссылка на закрытую группу в WhatsApp
ссылка
Этот проект станет началом вашего преображения и новой жизни!💪🙏




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...






🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...

В России растёт поколение неговорящих детей
Логопед Наталья Бублик рассказала «ЯСНО» об особенностях речи современных детей и о тенденциях развития целого поколения
В детстве многие из нас с удовольствием потешались над приятелями, не выговаривающими звук «р» или забавно свистящими во время смены молочных зубов. Однако сегодня такие милые недостатки сменили более серьёзные проблемы с речью, мышлением и кругозором юных россиян. В причинах и возможных последствиях нам помогла разобраться Наталья ...
Расскажу вкратце про свои роды.
Те, кому ещё рожать-не читайте, пожалуйста)либо знайте, что положительных историй действительно больше🙏🏻
Очень надеялась, что где то там свыше мне воздастся☁️и за трудную беременность, мне выпадет купон на быстрые, лёгкие роды👶🏻
2:30 🌟- отходят воды.
И начинается сразу ад🔥«Где те нарастающие схватки, о которых все говорят, и в перерыве которых можно уснуть?»
Интервал сразу был короткий(секунд40-схватка, минута-перерыв).
Сильнее, сильнее, короче, сильнее.
Схватки б...