Не кипятить. Только залить кипятком. Если варить, то полезные свойства пропадут. Потом через марлю как выше написали и добавить в ванночку.

Банкага ромащканы либо череданы салып(на глаз делаю) кипяток куям. Быраздан кин сузип алам

3 стол ложки ромашки или череды на 200-250 мл воды вскипятить примерно 10-15минут и через марлю пропустить потом можно в ванночку.

Я просто заваривала ромашку (2ч. ложки ромашки и 2кружки кипятка), настаивала ее 5-10мин и в воду добавляла. Так же и череда