С первым гуляла и по 2 раза на день бывало, со средней уже реже, с третьей совсем редко уже даже не каждый день. Помощи нет кроме мужа. Старшие дети обязательно болеют не один так вторая. Одной выйти с тремя такими маленькими уже проблематично. Можно конечно ждать вечера когда муж с работы придёт чтобы выйти на прогулку если силы останутся