@dianka18 я за две недели каждый приём набираю примерно 1,5кг кушаю не знаю сколько основную еду может раза два, очень много сладостей появилась в моем рационе я прям постоянно чай хожу пить но вечером ближе ко сну ем фрукты и кефир чтоб в туалет нормально с утра сходить