Девочки, ну как я могла, целый день правильно питалась, на завтрак омлет из одного яйца и немного молока, в перекус был глазированный сырок и фрукт, обед брокколи с маленьким кусочком курицы, втрой перекус творог на ночь сделала смузи из кефира и киви и в 22 часов когда пора бы уже ложиться, я открыла холодильник и мне захотелось жутко кушать😭😭😭 чивапчичи из мраморной говядины, я их пожарила, отварила макарон и навернула🤦🏻♀️, теперь ненавижу себя😆 ну почемууууу так😭
Я добеременности так хорошо похудела приобрела новую фигуру скинула 10 кг , походила так 3 месяца и узнала что беременна и вот я снова набираю вес😅
Комментарии
Я конечно не так как вы правильно питаюсь в течении дня, но стараюсь держаться, но к вечеру🙄 какой то ужас! Я готова съесть все что нельзя и сладенького в том числе! Прям держусь из последних сил, закусываю все фруктами и терплю до утра 😂иногдп конечно переодически срываюсь 🤦🏼♀️
Организм сначала эту десятку вернёт плюс гормоны, после б уж на диету
Для беременного организма маловат и рацион и порция.Никто не говорит,что нужно есть за двоих,но вы описали меню человека на диете.
Потому что то, что вы описали в виде еды - это голодомор и издевательство. Питайтесь нормально и таких резких срывов не будет.
Я так раньше питалась и наедалась я забыла написать что ещё было два бутерброда с Авокадо и сёмгой☝🏼😉, а теперь жор просыпается, особенно к сладкому
А ужин у вас где? И где углеводы? Медленных углеводов нет вообще! Вот организм их и потребовал) Поели бы часов в 7, если спать в 23 и позже, и не сорвались бы. Как раз курицу и броколли. Для обеда этого маловато. Макароны и чивапчичу съели бы на обед. Организм не обманешь, тем более беременный. Это природой заложено, чтобы выносить потомство, нужно есть.