Комментарии
Я ем памело оно очень мне помогает. Утром хожу с удовольствием 🤪
@andrei_baboshkin да , очень хорошо. Проверено лично во вторую беременность и младшему всегда помогает. Эффект не за 5 мин конечно но довольно быстро .
@andrei_baboshkin +1!!! Сейчас и дочке даю,если проблем возникает
Убрать молочку, всю ⚠️⚠️⚠️⚠️
Утром на тощак пить стакан воды. В течении дня тоже много воды.
Во время беременности спасал только дюфалак. Его пить утром на тощак и запить стаканом воды. Не завтракать пол часа обязательно. Каждый день ела банан,яблоко и отруби. Уменьшила мучное и сладкое.
Глицериновые свечи детские только спасают, Ессентуки 17 пить можно каждый день, или донат вода тоже минеральная.
А так каши по утрам, клетчатка. Овощи фрукты
Овсяная каша по утрам, размоченный чернослив и курага на перекус. 👍🏻
Наладить питание, питьевой режим, мне помогают в крайних случаях свечки детские глицериновые.