Доброе утро) девочки посоветуйте меню после родов, что можно кушать а что нет🤔
Ела то, что будет полезно для организма.
Исключила вредные продукты( в которых могут содержаться аллергены) и мучное до 3-х месяцев.
Ем всё, что ела во время беременности + хурма))) летом ее просто не было.
А кефир можно?