b.alena92
Алена·Мама дочки (6 лет)
Девочки help. У меня проблемы со сном не могу уснуть долго, просыпаюсь постоянно, даже ребёнок спит я проснусь потом опять долго не могу уснуть. Думаю это нервное уже на фоне того что дочь плохо спала с рождения ну и щас тоже не особо хорошо, и у меня тоже сон стал ужасный, я вымотанная сил нет и когда есть возможность спать не могу, что делать он знаю
08.12.2019
2
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Лина·Мама сына (6 лет)
Алёна, вам удалось справиться с проблемой сна? У меня сейчас такая история(((
28.06.2020 Нравится Ответить
феназепам (выше писали про него) не так страшен как его «малюют») но на него действительно привыкание есть, с ним надо быть острожной.
Я в моменты когда сильно устану не могу уснуть. И вариант «вымотайся посильнее»-в моем случае не работает. Какой то перевозбудин у организма случается. Вот в таких случаях феназепама четвертинку или полтаблетки под язык. И норм.
А фенибут-тоже пила. Но его надо прям курсом пропивать. Ну и лучше после консультации врача, так как там есть момент сочетаемости лекарств и противопоказаний.
Это когда варианты персена, чаёв, афобозола-уже не действуют.
А вообще лучше конечно к врачу. Ведь проблема может быть в гормоне сна, во внутренних нарушениях организма итд. И сильные лекарства (феназепамы всякие да фенибуты) могут негативное влияние оказать. Надо понять для начала в чем проблема, прежде, чем таблы сильные употреблять.
Я все сильные таблетки, только с разрешения врачей принимаю. Даже если в доме они уже имеются, сама вновь не начинаю их пить. Только после консультаций.
Я в моменты когда сильно устану не могу уснуть. И вариант «вымотайся посильнее»-в моем случае не работает. Какой то перевозбудин у организма случается. Вот в таких случаях феназепама четвертинку или полтаблетки под язык. И норм.
А фенибут-тоже пила. Но его надо прям курсом пропивать. Ну и лучше после консультации врача, так как там есть момент сочетаемости лекарств и противопоказаний.
Это когда варианты персена, чаёв, афобозола-уже не действуют.
А вообще лучше конечно к врачу. Ведь проблема может быть в гормоне сна, во внутренних нарушениях организма итд. И сильные лекарства (феназепамы всякие да фенибуты) могут негативное влияние оказать. Надо понять для начала в чем проблема, прежде, чем таблы сильные употреблять.
Я все сильные таблетки, только с разрешения врачей принимаю. Даже если в доме они уже имеются, сама вновь не начинаю их пить. Только после консультаций.
08.12.2019 Нравится Ответить
Валериана вечерняя в таблетках, 2 перед сном мне помогало.
08.12.2019 Нравится Ответить
Обратитесь к неврологу или психотерапевту с этой проблемой. Ещё гормоны могут так влиять. Плохой сон очень вредит организму.
08.12.2019 Нравится Ответить
Мне в таких случаях пустырник помогал. Вместо чая пила)
08.12.2019 Нравится Ответить
Траву? Я пью успокоительный травяной сбор но что-то не особо уже помогает ))
08.12.2019 Нравится Ответить
Давно так? Щаз просто магнитные бури, мама моя с отчимом не спят, муж просыпается, сын иногда, сама на днях тож не спала 😳😅
08.12.2019 Нравится Ответить
Ну а если давно, то надо расслаблять нервную систему, может в частности помочь промасливание (абхьянга), помимо трав, магния, лицетина и тд, напишите в лс если интересно, можно самой дома делать
08.12.2019 Нравится Ответить
Сейчас прям вот сильно чувствую до этого бывало но не так часто и подряд
08.12.2019 Нравится Ответить
@b.alena92 помимо общей усталости, вы, видимо, сейсмозависимы
08.12.2019 Нравится Ответить
Если нет тревоги депрессии и прочих психических проблем, то может быть расстройство сна из-за недостатка света. Есть специальная терапия (сидишь под лампой) которая помогает вырабатывать гормон, который влияет на сон. Или выписывают таблетки, но лучше как-то естественным путем получать его. Больше гулять днем, особенно если солнце на улицу. Еще хорошая вещь йога-нидра, что-то типа медитации, надо только подобрать приятный для себя голос, очень помогает расслабиться перед сном.
08.12.2019 Нравится Ответить
Есть маленький ребёнок хаха который плохо спал и спит бывает и вот от этого все беда с моим сном
08.12.2019 Нравится Ответить
@b.alena92 у меня не было таких проблем, ребенок не спал, а я спала 😂 а до беременности была проблема да 🙄
08.12.2019 Нравится Ответить
Если ив, то можно фенибут. С него утром + ещё настроение хорошее.
Почитайте в инструкции может мелаксен можно на гв. Это гормон выделяемый организмом мелатонин.
Почитайте в инструкции может мелаксен можно на гв. Это гормон выделяемый организмом мелатонин.
08.12.2019 Нравится Ответить
@b.alena92 восстановить нервную систему пока вряд ли получится) попробуйте мелаксен, но возможно сразу он не поможет. Фенибут точно. Прописать может и терапевт(если в хороших отношениях) ну или невролог. Если нет проблем в виде язвы желудка или эрозии. Мне-то с двойней теперь на всю жизнь нервяки(но принимала правда не от нервов, а потому что не могу раньше 2 уснуть, а потом днём сонная и плохо очень, так сдвинула свой сон на 12ночи и перестала принимать), так вот когда принимаю фенибут, утром отличное настроение, и сплю естественно хорошо. На него нет привыкания, это не Феназепам, хотя и этот не страшен. Тоже когда сильно нервничала(на работе косяк случился, аж руки тряслись от нервов) и не спала прям совсем 2дня он помог, но этот психиатр выписывает.
08.12.2019 Нравится Ответить
@gemenimom, попробую фенибут почитала что он не как лекарство даже а больше как бад что-то такое, спасибо ) 3 раза в день две недели ? Или как пить при бессоннице ?
08.12.2019 Нравится Ответить
@b.alena92 он по рецепту, ноотроп. По нему врач назначит как принимать, я просто вечером пила. А мелаксен Бад да. В нем инструкция тоже есть. Я может неправильно принимала, что перед сном только.
08.12.2019 Нравится Ответить
У меня такая фигня началась с 2 месяца ребёнка 😩 и до сих пор. Немного помог курс Афобазола(по 2 таблетки 3 р в день 2 недели) ещё купила в магазине "Сибирское здоровье" седативный чай травяной "волшебный сон". За 30 мин до сна пью вечером. Сейчас вот магний ещё принимаю
Всё это вместе немного помогает спать лучше.
Всё это вместе немного помогает спать лучше.
08.12.2019 Нравится Ответить
Я тоже пила разное когда то лучше было прям ну спала вырубалась, а щас недели две вообще лежу и не могу спать еле усну потом ребёнок ворачается и такой дурдом уже надоело. Это Бессонница или что, чай помогает ?
08.12.2019 Нравится Ответить
@b.alena92 вообще помогает просто выспаться. Если есть возможность на денёк отдать бабушкам и поспать лучше это сделать)
08.12.2019 Нравится Ответить
@olli90, нету здесь не кого только муж не реально )
08.12.2019 Нравится Ответить
Я даже восстановиться не могу а очень нужно, травки пила всякие, магний, персен, и щас опять как то неделю уже плохо((
08.12.2019 Нравится Ответить
@b.alena92 с рождения в больнице лежали, у меня такие стрессы были, молоко пропало сразу, я не ела не спала, потом дома колики ужасные мы не спали вообще, по 10 минут, могла до 4:30 качать, а в 5 уже вставал опять, потом мы спали какое то время, потом зубы. Я спать хочу постоянно, всегда мне кажется. Но сын спит, я ложусь и тупо не засыпаю 🤦♀️не получается. И с родов я тоже считаюсь что в плане сна я не восстановилась вообще, и неизвестно когда это будет. Вот ночью привыкла что сын встаёт по 5 раз, а когда не встал я просыпаюсь и лежу, с непривычки видимо
08.12.2019 Нравится Ответить
@kirill060119, вот я также она спит а я проснулась просто и лежу долго засыпаю опять это жесть
08.12.2019 Нравится Ответить
Читайте также