Сказал бы мне кто-то месяц назад, что мой сын будет засыпать вечером в 22.30-23, я бы просто рассмеялась от такой шутки. Всегда был режим ночного сна 20.30-6.30. Но уже недели четыре, как исполнилось 3, сын ложиться очень поздно. Сначала его вдруг стало очень сложно уложить в обычное время вечером, но просыпался так же утром. А потом и утром стал спать до 8-8.30. Я понимаю, что человек растёт, он не робот... Может кто сталкивался с подобным? Что делать? Как вернуть режим старый? П.С. Днём спал раньше примерно 12.30-14.30, сейчас еле-еле засыпает около 14
Комментарии
А нам ну вообще никак не удобно, намного лучше с прежним графиком. Поэтому попробую будить хотя бы в 7.30
@nedostypna самое интересное, что у нас бывали дни, когда просыпался раньше, или в ночь уходил рано, но он неизменно возвращается к этому графику... может конечно нужен 21 день для установки нового графика
Ооо, режим моей дочки до сада. Будите раньше, в 7-7.30 и сдвигайте дневной сон и следом ночной. С дневного в 16.00 стараюсь будить
@nedostypna, конечно тяжело, но реально помогает
Мы тоже так спим, нет сил будить...надо будить по ходу раньше, но на улице темно практически до 9...на улице у нас все только к 12 выползают..с одной стороны хотела бы перенести, но тогда всегда одним гулять на площадке по темноте можно сказать ... Видимо потом сад или школа внесут свои коррективы графика.