Comments

— Смотреть свои фотки до 😂

— Попробую )) на холодильник повешу

— Чистить зубы в 6 вечера. Я ленивая, мне лень чистить ещё раз, проще не жрать🤐

— Я могу пару раз за вечер почистить 😂уже было такое

— @kosmetolog64 тогда себе наказание. Съела пироженку- планка 3 минуты, шоколадка- 100 приседаний. Когда тело будет болеть, то ну на фиг эту еду. Ещё как вариант интервальное голодание. В часы когда есть можно, то можно все. В меру конечно. А не без перерыва бургеры мороженым зедать.

— @1306flower буду пробовать,спасибо

— Не заморачиваться и есть что хочется, ну или рот зашить 😬

— У меня так всегда, после ограничений. Поэтому тоже за интервальное голодание.

— Как у вас проходит интервальное голодание ?

— @kosmetolog64 ем с 10 до 18 . В остальное время только водичка. Медленно но верно вес уходит