Как мотивировать себя не жрать🤐?
только похудела ))) месяц прошёл, я обрадовалась и давай жрать😂 и не могу остановиться😭😤

Question

Как мотивировать себя не жрать🤐?🍔 
только похудела ))) месяц прошёл, я обрадовалась и давай жрать😂 и не могу остановиться😭😤

АННА · Answer

У меня так всегда, после ограничений. Поэтому тоже за интервальное голодание.

Анастасия · Answer

Как у вас проходит интервальное голодание ?

АННА · Answer

@kosmetolog64 ем с 10 до 18 . В остальное время только водичка. Медленно но верно вес уходит

Ольга · Answer

Чистить зубы в 6 вечера. Я ленивая, мне лень чистить ещё раз, проще не жрать🤐

Анастасия · Answer

Я могу пару раз за вечер почистить 😂уже было такое

Ольга · Answer

@kosmetolog64 тогда себе наказание. Съела пироженку- планка 3 минуты, шоколадка- 100 приседаний. Когда тело будет болеть, то ну на фиг эту еду. Ещё как вариант интервальное голодание. В часы когда есть можно, то можно все. В меру конечно. А не без перерыва бургеры мороженым зедать.

Анастасия · Answer

@1306flower буду пробовать,спасибо

Катя.Каролина · Answer

Смотреть свои фотки до 😂

Анастасия · Answer

Попробую )) на холодильник повешу

Комментарии