6️⃣месяцев - овощи 1 раз в день - обед.

1 неделя - кабачок🥣
.
1 день - 1 ч.л. пюре из кабачка (на воде без соли и прочих прибамбасов (можно добавить грудного молока или пару капель растительного масла (оливкового/кукурузного/подсолнечного))).
За неделю прибавляя каждый день по ложке доводим до 50-60 гр. (это 7 ч.л.+- ложка)🥄

2 неделя - цв. капуста🥦(или брокколи)
.
1 день - 6 ч.л. кабачка + 1 ч.л. цв. капусты
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. цв. капусты и т.д. в течении недели пока полностью не заменим кабачок на цв. капусту.

3 неделя - картошка 🥔
.
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. картошка
2 день - 5 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки и т.д. в течении недели доводим нашу картошку до 7 ложек, при этом уже введенные овощи чередуем.

4 неделя - морковка 🥕
.
1 день - 6 ч.л. цв. капусты + 1 ч.л. морковки
2 день - 5 ч.л. картошки + 2 ч.л. морковки
3 день - 2 ч.л. кабачка + 2 ч.л. картошки + 3 ч.л. морковки и т.д. в течении недели чередуя уже введенные овощи. Морковь доводить до 7 ч.л. не обязательно.

5 неделя - тыква 🎃
.
вводиться по тому же принципу что и морковь. Вот так в течении месяца мы пробуем овощи!

7️⃣месяцев - каша 1 раз в день - завтрак.🍚
.
Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Сначала делаем совсем жиденькие, потом постепенно гуще. (на 100 г. воды - 2-3 ч.л. крупы)
.
1 неделя - гречка🍽
1 день - 1-2 ч.л. на пробу. Если нет реакции продолжаем.
2 день - 3-4 ч.л. гречки
3 день - 5-6 ч.л. нашей жидкой гречки
4 день - делаем кашу погуще, сметанной консистенции, только жидкой сметаны, а не домашних сливок и даем 5-6 ч.л. такой гречки.
5-6-7 день, доводим нашу сметанообразную кашу до 80-100г. Кашу нужно давать только ложкой, 🥄никаких бутылок, как бы маме не хотелось чистоты и сократить время кормления.🍼

2 неделя - рис🍙
.
1 день - 1-2 ч.л. риса+ остальное гречка.
2 день - 3-4 ч.л. риса + остальное гречка Если реакции нет доводим рис до нормы, при желании можно вводить неделю рис, не мешая его с гречкой, система ввода так же как и у гречки.
.
3 неделя - кукуруза 🌽 вводится по тому же принципу что и другие каши

8️⃣месяцев - творог и фрукты.🍐🍌🍏
Принцип тот же)

Морковку можно, кукурузную кашу, рисовую побаиваюсь и так с какашками проблемы

я у нее брала курс по прикорма за 1 тыс..
Вся инфа в одном месте и доступно объяснила.
ссылка

точной нигде нет, это вам решать что дальше вводить. я бы ввела брокколи, потом рисовую кашу, потом морковку, тыкву. картошку лучше попозже, месяцам к 8, она крахмальная. потом творог, потом мясо кролик, телятину, потом кефир, потом говядину, куру. После 9 мес яйцо желток