Всем привет! У кого-то на моем сроке болел копчик? Это нормально? Шевелюсь, меняю положение тела - простреливает в него, сидеть некомфортно
Комментарии
На каком сроке занимались? Обычной или для беременных?
@moyaprelest, для беременных. На неделе 8 может , но тогда я 2 раза позанималась и не стала , тк мне сказали в Йога центре, что лучше после 2 скрининга заниматься, когда все риски будут позади.
До беременности дома занималась обычной йогой.
Для копчика мне помогло круговое движение/разведение ног, стоя в позе на четвереньках.
Может вам просто постоять в позе кошки- таз расслабляет. И поменьше нагрузок на спину. А так если простреливает копчик, значит были травмы (по крайней мере с собой сравниваю- у меня ушиб с детства)
У меня сейчас тоже самое! Когда иду неприятно даже! Как будто отдаёт в копчик... не знаю что это...
Прочитала в интернете, что это от выработки релаксина, который способствует размягчению соединительных тканей. Организм готовится к родам. Но хочется услышать о таком опыте из первых уст
У меня во вторую беременность так весь первый триместр было..можно сходить к Остеопату! Знала бы я тогда, обязательно бы пошла
У меня так было. Мне помогла Йога - после 1го занятия , долго не беспокоила эта напасть