Не особо любила йогу до беременности. Обычно на 5й минуте мне становилось смертельно скучно и я начинала чевать, это если одна занималась) Помню, как пошли с подругой на индивидуальное занятие и пол часа просто проржали от своих тел в раскарячку😅 там была зеркальная стена. Мишцы пресса мы точно прокачали🤣
..и какой кайф зиманиться йогой сейчас, когда хочется просто расслабиться и уйти в астрал, чтобы не чувствовать боли в пояснице😓🥴
А ещё, это отличный способ потренировать дыхательные практики, которые пригодятся в родах😉 🧘‍♀️