
Я не ведьма🧙🏻♀️
.
Которая после родов раз и в форме✊🏻
.
Моя первая 10ка, давай до свидания!☺️ я ещё в процессе 🙌 но результат захотелось показать🙈 #трансформация2
.
Что я делаю? Рациональное питание+Energy Diet после 20.00 и на перекусы👌
.
Утром драйн ввела в 3 мес✊🏻 тренировок мало, но собираюсь исправить этот момент ☺️
.
За 5 мес ушло 10 кг, но я себя в руки беру периодами) гв даёт о себе знать, не без греха за это время было😀 люблю за это проекты☺️ 3 недели в строю, перерыв и дальше 👌
.
Сейчас вместе с девочками прохожу свой марафон #Гонижир, с удовольствием всегда участвую во всех проектах структуры😌 вместе веселей🤞🏻
.
Чем лично я сейчас могу помочь? Беру на индивидуальное ведение, есть несколько вариантов работы, все подробности расскажу в лс.
.
Каждый человек получает Разбор текущего питания, кбжу, рацион, а длина сопровождения далее в зависимости от выбранного пакета😉 продукты NL можно использовать по желанию, в качестве помощников👌 .
На каждой неделе беру не больше 2 человек, окошки тоже уточняете лично ✊🏻
.
Изнутри знаю весь процесс, сейчас все подкреплено знаниями с обучения, всегда рада помогать нравиться себе в зеркале🙏🏻
.
впереди много интересных проектов в сфере питания🙌 буду рада вас в них видеть😉
.
Ну а в себя возвращаюсь без фанатизма, в спокойном темпе; чтоб вы не переживали за меня, за Гв, Мирона😉😃 .
Ну что, кто со мной за фигурой мечты?
.
#допосле #тынетыбезedы #питаниесамара #нутрициологсамара #healthcoach_svetakaz #худеемкновомугоду
Здравствуйте, а при ГВ это всё можно? С какого времени начали программу по похудению? Малыш, судя по вашему посту чувствует себя прекрасно.) Я боялась, что это вредно, никто толком сказать не мог про отсутствие аллергии у малыша и прочее... Глядя на Вас хочется повторить!))
Мы на гв, да) питаться сбалансировано и рационально не только можно, но и нужно✊🏻

СТОППП СТОООП СТОООППП!!!!!
Пост Новогоднего Волшебства!🎄🎁
Ну что, начнем🥳
У Дедушки Мороза🎅 перед Новым Годом очень много работы.
В этом году, как и предыдущие года, мы с Милашкой, хотим помочь ему в поисках Добрых Волшебников для ОСОБЕННЫХ детишек.
Каждый ребенок мечтает о подарке🎁 под елочкой🎄, и детки с ограниченными возможностями (ОВЗ) - не исключение.
Это же просто дети - давайте сделаем их чуточку счастливее.🙏
‼️ ПРАВИЛА ниже, читайте внимательно, и постарайтесь их соблюдать😉!...






Пока кто-то задумчиво хмыкает в ответ на мою фразу: «купила на авито», я сэкономила немало деньжат, при этом одев кровиночек в новую коллекцию😌 Да, я знаю, что «новая коллекция»-это только для меня хорошо звучит, потому что в грязи валяться вообще без разницы в чем, (хотя тут могла бы выступить Ксю, которая активно выбирала себе по фоткам оранжевый софтшел, но при распаковке вцепилась в розовый, затем передумала и на контрольную примерку с сапогами - снова взяла оранжевый).
Ну что, весна дальнев...
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...

В душе мы все сторонники четкой системы воспитания. Но жизнь рядом с маленькой частицей хаоса, по документам значащейся как ваш ребенок, вносит свои коррективы в любую систему, и все педагогические методики летят к кузькиной матери 🙆. Умение импровизировать и действовать смело и с чувством юмора крайне полезно для любого родителя. Это вроде спасительного стоп-крана, когда чувствуешь, что поезд явно сходит с рельс.
Поэтому мы нашли для вас некоторые весьма странные на первый взгляд, но весьма д...

В России растёт поколение неговорящих детей
Логопед Наталья Бублик рассказала «ЯСНО» об особенностях речи современных детей и о тенденциях развития целого поколения
В детстве многие из нас с удовольствием потешались над приятелями, не выговаривающими звук «р» или забавно свистящими во время смены молочных зубов. Однако сегодня такие милые недостатки сменили более серьёзные проблемы с речью, мышлением и кругозором юных россиян. В причинах и возможных последствиях нам помогла разобраться Наталья ...
ПП сейчас только начинаю... До этого билась за молоко, ела, даже то, что не хотела... Сейчас уже с молоком нет проблемы, но очень хочу прийти в форму прежнюю.))