Я не ведьма🧙🏻‍♀️
.
Которая после родов раз и в форме✊🏻
.
Моя первая 10ка, давай до свидания!☺️ я ещё в процессе 🙌 но результат захотелось показать🙈 #трансформация2
.
Что я делаю? Рациональное питание+Energy Diet после 20.00 и на перекусы👌
.
Утром драйн ввела в 3 мес✊🏻 тренировок мало, но собираюсь исправить этот момент ☺️
.
За 5 мес ушло 10 кг, но я себя в руки беру периодами) гв даёт о себе знать, не без греха за это время было😀 люблю за это проекты☺️ 3 недели в строю, перерыв и дальше 👌
.
Сейчас вместе с девочками прохожу свой марафон #Гонижир, с удовольствием всегда участвую во всех проектах структуры😌 вместе веселей🤞🏻
.
Чем лично я сейчас могу помочь? Беру на индивидуальное ведение, есть несколько вариантов работы, все подробности расскажу в лс.
.
Каждый человек получает Разбор текущего питания, кбжу, рацион, а длина сопровождения далее в зависимости от выбранного пакета😉 продукты NL можно использовать по желанию, в качестве помощников👌 .
На каждой неделе беру не больше 2 человек, окошки тоже уточняете лично ✊🏻
.
Изнутри знаю весь процесс, сейчас все подкреплено знаниями с обучения, всегда рада помогать нравиться себе в зеркале🙏🏻
.
впереди много интересных проектов в сфере питания🙌 буду рада вас в них видеть😉
.
Ну а в себя возвращаюсь без фанатизма, в спокойном темпе; чтоб вы не переживали за меня, за Гв, Мирона😉😃 .
Ну что, кто со мной за фигурой мечты?
.
#допосле #тынетыбезedы #питаниесамара #нутрициологсамара #healthcoach_svetakaz #худеемкновомугоду