Mom.life
Алёна
i_am_kison
Алёна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Как же это сложно, в век Интернета и пп-шных блогеров,выбрать подходящий именно тебе способ возвращения к красивым формам. А так хочется,чтобы весы не шкалили от лишних кг и любимые платьица подчёркивали достоинства фигуры. Никогда не была худой,но всегда старалась следить за тем,чтобы сильно не разносило вширь,однажды даже сидела на ДД,и скинула за 2.5 месяца 22 кг,но сейчас никак не могу найти свой путь. Девочки,у кого была такая же проблема, как Вы возвращали свои прекрасные формы и скидывали лишние кг ??? Спортзал пока нереально посещать,двое маленьких деток,а кроме мужа(который работает) помочь некому. Спасибо за советы 🌺🌺🌺
05.12.2019
2

Лучший комментарий

Комментарии

anastasiya3101
Анастасия·Мама дочки (10 лет)
Зайдите на Фрешлайф 28, очень понятно все рассказывают про дробное питание)) я 5 кг сбросила))) кроме того там не только о питании, но и о том как функционирует наш организм)))) главное бесплатно) и понятно кушай 5р в день, соблюдай бжу и худей)
06.12.2019 Нравится Ответить
_le_yan_
Elena·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Подсчёт КБЖУ и через 1 месяц вы уже красотка) мне до идеала хватило 2 месяца, сейчас поддержание. Могу скинуть страничку девочки, которая мне помогала)

ссылка
06.12.2019 Нравится Ответить
llama.mama
Светлана·Мама троих детей
90% успеха чистое сбалансированное питание с дефицитом калорий, а тренировки и дома можно делать элементарные, если вы фитнес моделью стать не мечтаете конечно😁
05.12.2019 Нравится Ответить
buterfly734
Я через два месяца после родов нашла тут девушку, она проводит марафоны по питанию) я решила попробовать 2 недели, потом продлила ещё на 2. Скинула за мес 5кг. Очень легко, честно говоря) главное настрой)
05.12.2019 Нравится Ответить
i_am_kison
Алёна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Интересно, не могли бы скинуть ссылку на эту девочку?
05.12.2019 Нравится Ответить
buterfly734
@i_am_kison, @sweet_mommy_pp
06.12.2019 Нравится Ответить
urus952015
Фатима·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Что за ДД?
05.12.2019 Нравится Ответить
i_am_kison
Алёна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@elena_fa ,в основе питания белковая пища, 4 этапа питания(атака,чередование,закрепление,стабилизация)говорят если пройти все этапы,то вес не вернётся,я прошла только первые 2 этапа,поэтому через 2 года вернула свои кг. Диета действенная,в плане того, что ты не голодаешь и ешь сколько влезет,только разрешённые продукты,на которые придётся сильно затариться.
06.12.2019 Нравится Ответить
fateevaen
Lena·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@i_am_kison, а вам ее кто-то составлял или же она есть в доступе в инете?
06.12.2019 Нравится Ответить
i_am_kison
Алёна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@elena_fa ,она в интернете есть,плюс в соцсетях о ней много информации, меня например очень выручала,в плане рецептов и мотивации,группа в контакте
08.12.2019 Нравится Ответить
t.tatizzza
👋·Мама сына (6 лет)
Встала на учёт 45 кг167см,рожать приехала 73,через 3 мес опять 45)
Не знаю сколько в рд оставила,но я была гвшная гвшница и ела только гречку и чай зелёный
05.12.2019 Нравится Ответить
i_am_kison
Алёна ·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Я с сынулей за 1.5 месяца скинула 7 кг и 5 кг в роддоме, а вот с дочей не получается худеть по тому же принципу, кстати я тоже на ГВ
05.12.2019 Нравится Ответить
t.tatizzza
👋·Мама сына (6 лет)
@mama_inna_1994 я на смесь ушла уже пол года назад, не могу я вот так мучиться)
06.12.2019 Нравится Ответить
t.tatizzza
👋·Мама сына (6 лет)
@mama_inna_1994 47 сейчас)
06.12.2019 Нравится Ответить
Читайте также