Девочки, у кого были или есть тревоги? Как справляетесь, что делаете? Я уже несколько дней тревожусь, то из-за одного, то из-за другого.
Комментарии
Работала до 7 мес , очень отвлекало . Потом бассейн, курсы , встречалась постоянно с кем -то : друзья, подруги
Можно к психологу перенатальному походить, ну или онлайн
Я вот начинаю переживать когда по вечерам низ живота побаливает у меня,но потом понимаю,что если было бы все плохо,то были бы выделения какие ть страшные,ну и из консультации мне позвонили бы, т.к.как раз анализы сдавала недавно совсем))) мысли материальны,поэтому надо всегда о хорошем думать!))
Я стараюсь не накручивать себя: не читаю статьи про патологии и всякие другие ужасы, перестала искать информацию в интернете, стараюсь не диагностировать каждое покалывание и побаливает своего организма. Занимаю свою больную голову другими заботами.
Мне очень хорошо медитации помогают, почитайте как правильно делать, реально помогает
Никак. Даже к психологу ходила. Она мне сказала что кроме меня самой мне никто не поможет, надо делать усилие над собой и гнать все свои страхи и переживания. И вообще сказала что для беременных это нормально😊
@mabi.10 Нет. Как говорится мне уже ничего не поможет)) Всё равно случаются иногда сильные приступы тревоги, ничего не могу с собой поделать. Мне помогает только поход к моему гинекологу, вот он посмотрит, скажет что всё хорошо и я успокаиваюсь, на пару дней😁
Мне кажется у всех . У меня тоже паники Были до первого скрининга . То что то кололо . И тошнило . Потом Бац и перестало . И тут я паниковать начала . И думаю как там малыш