Нужно подкачать попу, а сбросить всего 5 кг. Программа систематизирует и обязывает ) а так да, можно и самим правильно питаться и делать упражнения. В интернете их валом. Но обычно мотивации не хватает

@miroslavaand вот у меня так же было. Сбрасывать мне нужно было совсем немного. Но, 3 месяца - это реально система, ты привыкаешь так питаться и заниматься. Вот, болела неделю, за питанием не сильно следила, но веса лишнего аж +200г, + заметила, что если и ем гадости, то насыщаюсь быстрее и много лишнего не сьем

@miroslavaand а по чем была)

@olivka-ola, 1300 грн за 3 мес

@miroslavaand дешево

Кисломолочку-да, а молоко они растительное рекомендуют. Не коровье