Если вы боитесь даже смотреть на шпинат в супермаркете - то этот пост для вас 💪😜
Если вы боитесь даже смотреть на шпинат в супермаркете - то этот пост для вас 💪😜
- порция на человека 250гр свежего шпината
- можно сделать и разогреть на следующий день
- можно есть просто так, можно сделать омлет/пирог/запеканку, вариантов масса!!
- на сковородку наливаем 60гр воды, ложим шпинат, закрываем крышкой, время от времени переворачиваем, минут 10 и готово - прижав ложкой слить воду, сверху сбрызнуть лимоном - приятного аппетита!
Пс тарелка такая, тк делала для пирога шпинат ))
Виктория·
Мама сына (3 года)
Обожаю свежий шпинат, могу тоннами съедать за день
Маша··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ты ешь его свежий? Я ни разу не пробовала, какой он по вкусу?....
Виктория··
Мама сына (3 года)
да, с легкой кислинкой, сочный. Я вообще обожаю салаты из травы 🤣
demitra·
Мама двоих (младенец)
А Вы рецептом пирога не поделитесь?)
Маша··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Мой криворукий результат 🙈 250гр отварного шпината смешать с 2-3 порезанными отварными яйцами, 20гр тертого сыра маздамер, тесто покупное слоеное - очень очень очень вкусно!! @kristik_,
Кристина··
Мама сына (2 года), беременна (2 нед.)
👍🏻😁
Маша··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@kristik_, смайл должен быть видимо этот 🙈..... 😜
Вика·
Я ем шпинат просто свежим без всего. Могу съесть тонну и не заметить 😍
Маша·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
@distel, @viktoria_f_, девочки спасибо! Не знала, что его можно сырым есть 😳 буду пробовать! 💪
Вика··
Им ещё куриное филе хорошо фаршировать:
Маша··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
вау! Вот это я столько нового сегодня узнала 😍 расскажи подробнее
Вика··
отбиваю филе, соль и перец, как обычно, на сковороде протушиваю шпинат, в конце немного пармезана, это завернуть в грудки, свернуть в рулеты, закрепить зубочистками, обжарить коротко на сковороде - гриль, а потом в духовку минут на 25-30. Очень неплохо и быстро.
Оля·
Мама сына (3 года)
Свежий шпинат это огонь! В салаты очень вкусно. Черри, шпинат, огурец, тунец и заправка масло+лимон+франц.горчица. Обожаю!!!
Маша··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Спасибо! 🌹