Как избавиться от лишнего веса?от живота 😣сама себе не нравлюсь...в зеркало смотреть страшно...)
Комментарии
Поделюсь возможно мой рассказ поможет мне и другим девочкам.
Как я худела до родов.
Первым делом купила себе весы(для еды)
Купила программу похудения у топового тренера.
Купила на Бисмарте абонент на три месяца со скидкой.
Закупилась мясом рыбой курицой яйцами и овощи, крупы, орехи.
Купила две бутылки 2 л для воды.
Поставила цель за пол года похудеть на 15 кг.
У меня все получилось. Я не держала в холодильнике вкусняшки. Я ходила на тренировки я готовила еду на целый день и ела даже на работе с контейнера.
А сейчас я даже готовить себе не успеваю а про тренировки я вообще молчу😂😂😂😂ещё немного и я встану встрой.
Побольше ходить пешком быстрыми шагами. Мне помогает. Сразу живот исчезает.
@aruuzat.00, у меня пп и упражнения. Невозможно легко и просто убрать живот
Вы не одна. Каждое утро я сажусь на диету и плавно с нее встаю😁😁😁😁
Если желание действительно есть,как у девушки выше,то вы просто перестанете все подряд кушать и будете заниматься. Это единственный выход похудеть