katushka333
Екатерина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Девочки, подскажите пожалуйста. Я нахожусь во втором декрете. Чувствую что не за горами эмоциональное выгорание)))) постоянно на всех срываюсь, на мужа, на детей, да на себя тоже. От этого противно и больно. Начинаю себя ненавидеть. Может какие книжки можно почитать? Может что то поможет разобраться в себе и немного поменять что то в жизни. Спасибо всем кто ответит.
Комментарии
Совет один- вырываться от детей и бытовухи. Часто, регулярно, не на полчасика. Если интересно, могу в лс скинуть ссылки на статьи по теме. Сама сейчас через это прохожу. Если заранее не вырваться -привет, депрессия.
Нравится Ответить
Мне тоже интересно. Сама с рождения сына в эмоциональной яме и просвета не вижу. Думаю сходить к психологу
Нравится Ответить
Начала ходить на массаж, стало немного легче