Девочки, подскажите пожалуйста. Я нахожусь во втором декрете. Чувствую что не за горами эмоциональное выгорание))))…
Девочки, подскажите пожалуйста. Я нахожусь во втором декрете. Чувствую что не за горами эмоциональное выгорание)))) постоянно на всех срываюсь, на мужа, на детей, да на себя тоже. От этого противно и больно. Начинаю себя ненавидеть. Может какие книжки можно почитать? Может что то поможет разобраться в себе и немного поменять что то в жизни. Спасибо всем кто ответит.
Ангелина·
Мама сына (2 года)
Начала ходить на массаж, стало немного легче
Юлия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Совет один- вырываться от детей и бытовухи. Часто, регулярно, не на полчасика. Если интересно, могу в лс скинуть ссылки на статьи по теме. Сама сейчас через это прохожу. Если заранее не вырваться -привет, депрессия.
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Скиньте пожалуйста если не сложно
Светлана·
Мама сына-младенца
Может на массаж или спа,с подружками посидеть
Алина·
Мама сына (1 год)
Мне тоже интересно. Сама с рождения сына в эмоциональной яме и просвета не вижу. Думаю сходить к психологу
Юлия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Год в яме? К психологу- бегом