Знаю Йогумамочку из тех, кто постоянно с беременными работает.

И ещё в Планете фитнес, по-моему постоянные группы есть.

Остальные йогацентры эпизодически группы набирают.

Вы кого выбрали для занятий?

До беременности не ходила

Начала со 2 триместра и до сих пор хожу, 2 раза в неделю. Я в восторге, спина перестала болеть. И вообще это хорошая практика перед родами. Преподаватель очень интересно рассказывает в процессе, успокаивает, все наши переживания опровергает. И не дает нам сложные позы. Если не можем что то сделать , не делаем. Все от специалиста зависит. И я считаю, она должна быть в первую очередь мамой. Сходите пару раз, вдруг понравится) с первого раза не поймете) у меня вообще очень руки болели после первого занятия, так я узнала свое слабое место) а сейчас хоть я и колобок, все проще даётся, я прям наслаждаюсь)

Я в восторге. От преподавателя ещё зависит. Моя так интересно рассказывает во время занятий про беременность, роды, женский организм, восстановление после родов, спрашивает, как дела.

В 1ю беременность я не занималась, очень было тяжело 3 триместре. Сейчас занимаюсь, вообще отличное физическое состояние, почти скачу😂

Упражнения там несложные.

Мне кажется если до беременности ей не занимались, то не стоит начинать во время. Я занималась до и то тяжело было беременной, на самом деле йога это не так просто как кажется, потела больше чем в зале. Ну попробовать можно)

Я до беременности занималась йогой. Но во время беременности не пошло. Почему? Да потому что после занятия на следующий день загремела на сохранение с кровотечением

Я ходила с 21 по 35 неделю на йогу, 1 раз в неделю. Мне очень нравилось. Спине легче стало, не думала что это такой кайф. Сейчас бы тоже ходила, но совсем тяжело ходить стало. Так что определенно рекомендую.

Сходила один раз , колени три недели болели 🤣 не мое йога )