Девочки, кто ходил на йогу во время беременности?) какие впечатления?)поделитесь 😘🙏

Question

Девочки, кто ходил на йогу во время беременности?) какие впечатления?)поделитесь 😘🙏🏼

Ирина МамаНяма · Answer

Знаю Йогумамочку из тех, кто постоянно с беременными работает.
И ещё в Планете фитнес, по-моему постоянные группы есть.

Остальные йогацентры эпизодически группы набирают.
Вы кого выбрали для занятий?

Кристина · Answer

До беременности не ходила
Начала со 2 триместра и до сих пор хожу, 2 раза в неделю. Я в восторге, спина перестала болеть. И вообще это хорошая практика перед родами. Преподаватель очень интересно рассказывает в процессе, успокаивает, все наши переживания опровергает. И не дает нам сложные позы. Если не можем что то сделать , не делаем. Все от  специалиста зависит. И я считаю, она должна быть в первую очередь мамой. Сходите пару раз, вдруг понравится) с первого раза не поймете)  у меня вообще очень руки болели после первого занятия, так я узнала свое слабое место) а сейчас хоть я и колобок, все проще даётся, я прям наслаждаюсь)

Евгения · Answer

Я в восторге. От преподавателя ещё зависит. Моя так интересно рассказывает во время занятий про беременность, роды, женский организм, восстановление после родов, спрашивает, как дела.
В 1ю беременность я не занималась, очень было тяжело 3 триместре. Сейчас занимаюсь, вообще отличное физическое состояние, почти скачу😂
Упражнения там несложные.

Екатерина · Answer

Мне кажется если до беременности ей не занимались, то не стоит начинать во время. Я занималась до и то тяжело было беременной, на самом деле йога это не так просто как кажется, потела больше чем в зале. Ну попробовать можно)

Марта · Answer

Я до беременности занималась йогой. Но во время беременности не пошло. Почему? Да потому что после занятия на следующий день загремела на сохранение с кровотечением

Каролина · Answer

О Боже ,а что именно вызвало кровотечение врачи не сказали?

Марта · Answer

@karolinanice, а что они скажут - причина йога - а там же разные позы, ну растягивания, итп. Что именно хз

Юлия · Answer

Я ходила с 21 по 35 неделю на йогу, 1 раз в неделю. Мне очень нравилось. Спине легче стало, не думала что это такой кайф. Сейчас бы тоже ходила, но совсем тяжело ходить стало. Так что определенно рекомендую.

Каролина · Answer

Здорово, тоже думаю начать ходить 💪🏽хоть немножко размяться , а то за 9 месяцев можно в бревно превратиться 😀

Юлия · Answer

@karolinanice, Просто ищите занятия обязательно йога для беременных. Там упражнения упрощенные и никакого вреда для здоровья мамы и малыша не нанесут. Также вас научат правильно дышать и расслабляться , а это важно на родах. Возьмите для начала разовое занятие и посмотрите понравится вам или нет. Бассейн еще очень хорошо совмещать с йогой. 😉

Nata · Answer

Сходила один раз , колени три недели болели 🤣 не мое йога )

Лучший комментарий

Комментарии