У меня уже готовый алгоритм действий при простуде:
-3-4 раза в день витаминные коктейли (в блендер: клюква+яблоко+корень хрена/имбиря.Можно заменять облепихой ягоды и яблоко лимоном.+мёд и сцедить в большую чашку)
-нос аквамарисом промывать и физ раствор
-мини-ингаляции над чашкой с горячей водой и 3 каплями пихтового масла 3-4 раза в день
-с собой в постель на ночь ватный диск с каплями того же пихтового масла.И деткам его же на диске в кровати для профилактики))
-в горло мирамистин спрей
Больше недели не болела ни в прошлую ни в эту беременность,даже когда совсем расклеенная была дня через 3-5 уже в норме.А коктейли такие можно раз в 2 недели для профилактики пить.
У меня уже готовый алгоритм действий при простуде:
-3-4 раза в день витаминные коктейли (в блендер: клюква+яблоко+корень хрена/имбиря.Можно заменять облепихой ягоды и яблоко лимоном.+мёд и сцедить в большую чашку)
-нос аквамарисом промывать и физ раствор
-мини-ингаляции над чашкой с горячей водой и 3 каплями пихтового масла 3-4 раза в день
-с собой в постель на ночь ватный диск с каплями того же пихтового масла.И деткам его же на диске в кровати для профилактики))
-в горло мирамистин спрей
Больше недели не болела ни в прошлую ни в эту беременность,даже когда совсем расклеенная была дня через 3-5 уже в норме.А коктейли такие можно раз в 2 недели для профилактики пить.
Выздоравливайте и не болейте больше!💐