Мама двоих (3 года, 15 лет)

Доброго утра. Кто хорошо разбирается в составах витамин?

Есть показания на кальций, витамин д3, е, а. Для меня и ребенка. У отца артроз, ему бы хотелось поменять те которые он пьёт

Очень много инфы и не понятно что брать. Присматриваюсь к айхерб