Девочки подскажите,,малышка очень выросла за последний месяц,спина просто отваливается,может кто мазал мазями и вообще есть какое то спасение от болей в спине?
Лучший комментарий
Комментарии
Я когда спина болит, одеваю послеродовой корсет, очень помогает.
К мануальщику надо, массажи.
Неврологи часто назначают мощные лекарства для лечения, если на гв, нельзя.
Йогу (дома хотя бы)
И удобно носить - в слинге, чтобы разгрузить спину, но подобрать удобный (могу помочь со слингами👌).
Можно ещё корсет для поясницы купить и в нем иногда ходить
Если в Хабаровске есть институт вертиброневрологии, то лучше туда..
Мне аппарат Кузнецова аптечный помогает хорошо. То что вам можно мазать вам не поможет, следите за тем как нагинаетесь, не нужно сутулится (это очень сложно). Пока у вас гв ваш вариант это акупунктурный коврик, массаж, лфк и отдых. А потом к неврологу , после гв.
Я ходила на массаж.. 5 сеансов мануальной терапии и 10 сеансов массажа.. и спина как новенькая😊
Мне после одного массажа легче стало ,плечи проста треш как болели ,аж спазм был ,после массажа ,я была огурцом