Как перестать себя накручивать?
С первым сыном это началось примерно с 10 месяцев (его)...тогда мы впервые с ним загремели в инфекционку с бронхитом(у него)...месяц болели по кругу всей семьёй...потом месяц передохнуть...и Новый год опять встречали в инфекционке,только уже с пневмонией (у сына)...потом еще через 3 месяца опять инфекционка-опять бронхит...в общем с того времени у меня страх,паника и боязнь болезней...даже на посторонний кашель у меня опускается сердце...в магазине, на улице-слышу кашляющих по всюду...а сейчас еще и второй малыш появился и страх еще сильнее усилился...ничего не могу с собой сделать...это мне уже к психологу пора? Хотя психологам как-то не доверяю особо(учитывая что всем он необходим,становится подозритеь но,что это выкачка денег)... в общем как себя отвлечь от дурных мыслей и перестать накручивать и раздувать проблему на ровном месте? Как вы справляетесь с такими страхами?