Хочу написать свою историю, свой опыт, как я учила ребёнка засыпать без груди.

Дано: ребёнок не взял пустышку. Уж какие только ни пробовала, нет и всё. Засыпание на дневные и ночные сны было только на груди, при чем все осложнялось тем, что вытащить грудь было невозможно: как только отстыковалась - тут же хнычет. Дошло все до того, что всю ночь я спала с ним с грудью во рту на одном боку 🙈 С дневными снами тоже беда. Если удастся вытащить сосок после засыпаниям, привет сны сорокаминутки, ибо ребёнок при просыпании ожидает оказаться в тех же условиях что и при засыпании. А грудь-то исчезла. Вот и не может дальше продолжить сон. Возраст ребёнка 5 месяцев.

Что я делала: консультанты по детскому сну советуют разделять ассоциацию грудь-сон с ночных снов. Я же пошла по другому пути - решила начать с дневных снов. Тут я хотела убить двух зайцев: научить спать в коляске (он жутко протестовал против колясок в принципе) и обучить засыпанию без груди.

На все дневные сны в наш ритуал входило переодеваете в уличный комбез, вынос на балкон с объяснением, что дружочку-пирожочку пора баиньки, клала в коляску, раскачивала ее вперёд-назад и пела колыбельную из Русалочки 😅 Конечно, первую неделю был пздц. Ребёнок жутко кричал при каждом вкладывании и протестовал против нового режима. Я злилась, иногда даже слишком сильно трясла коляску, но останавливала себя, понимая, что не имею права злиться на сына, потому что он не специально, он просто не умеет засыпать так, но при этом спать хочет, вот и орет. Если плач переходил в явную истерику, я брала его на ручки, в воздухе качала вверх-вниз и клада назад. Так могло продолжаться минут по 20.

Спустя 3 недели наши укладывания в коляске занимают где-то 5 минут, при которых я тихо катаю коляску и пою, а ребёнок спокойно закрывает глаза и засыпает. Побочный эффект: ребёнок без колыбельных сам начал засыпать на улице в коляске (он никогда в жизни не засыпал в ней). То есть наше двухчасовое ВБ подошло к концу, ребёнок едет-едет и хлоп, закрывает глаза! Сам! Магия 🙏🏻👌🏻. А ещё он теперь не спит сорокасинутки, он научился продлевать циклы сам. Даже в стоячей коляске и без меня он спит по 1,5-2 часа. При снах по 40 минут у нас могло быть и 6 снов в день, а сейчас всего 3. Победа ☺️💪🏻

С ночными снами сложнее, ибо они другие по своей природе. После того, как я убедилась, что засыпание без груди у ребёнка не вызовает стресса, буквально через неделю от начала обучения в дневные сны, стала обучать ночному. В ночной сон идём в 19:20.

Ритуал: водные процедуры с папой, затем папа приносит в комнату, вытирает, меняет подгузник, я кормлю его у себя на руках и затем перекладываю в кровать. Выключается свет, создаётся полная темнота, я глажу его по голове/ручке/ножке/спинке и пою ту же самую колыбельную русалочки, ибо с этой песней у него уже сложилась ассоциация на сон. Конечно, первую неделю я вешалась. Нужно недюжинное терпение и решительность, потому что я могла потратить на укладывание больше часа. При этом ребёнок опять же протестовал и плакал. Не давала пуститься в истерику - доставала из кроватки, успокаивала и опять клала. Спустя дней 5, укладывание сократилось до 30-40 минут, а плач превратился в небольшие хныки и постанывания-самоуспокоения. Сейчас ребёнок засыпает минут за 10 без какого либо плача. Конечно, ему нужна моя помощь при засыпании, но мне не сложно помогать ему, это в любом случае проще, чем валяться с ним по 1,5 часа , пытаясь отнять грудь.

Самое главное в этом всем и самое сложное - сохранять терпение и не злиться. Потому что в какой-то момент срываешься и хочется оставить его орать одного. Очень нужно отследить себя в этом моменте и пожалеть ребёнка. Ему правда трудно перестроиться с такой сильной ассоциации как грудь. И ещё важно быть с ним, не бросать его в этом обучении, объяснять ему, что нужно спать без сиси, но мама рядом, мама помогает как может.

В идеале и на ночные пробуждения нужно укладывать без груди. Чисто физиологически в полгода ребёнок может спать всю ночь с одним лишь кормлением в районе 5 утра. Но мне уж очень хочется спать😄 первую половину ночи, если есть силы, грудь не даю, пою и глажу. Во вторую половину ночи (где-то с 02:00) забираю к себе и спим с грудью во рту до утра. Ну, хотя бы не всю ночь и то хорошо. Иногда он сам отстыковывается, отворачивается и спит. Если беспокоят зубы, опять же забираю к себе, не мучаю ребёнка, у меня нет цели ради цели.

В идеале хочется дойти до СЗ, но сейчас чувствую, что я нужна ему для засыпаний. Не буду пока с этим торопиться. Главное, что мне удалось разделить ассоциацию грудь-сон ☺️🙏🏻