Девочки, порекомендуйте что делать У меня болит копчик и спина Появился варикоз и геморрой после…

Я сейчас прохожу курс по миофасциальной гимнастике для осанки и шеи у Толкын Марат. В целом очень нравится, спина расслабляется и боли проходят.

Я прохожу онлайн, но у неё кажется есть и очные курсы. В инсте ее аккаунт tolkyn_marat посмотрите, там есть информация. У неё ещё курсы по фейсфитнесу есть.

У меня копчик болит с первой беременности и до сих пор 🥺 ещё никуда не обращалась. Сидеть на попе больно а когда встаю целый ад и всегда сижу как лягушка

Здравствуйте! Я вас поздравляю с пополнением 💐💐💐 Меня зовут Жансая и я мама в декрете! До декрета работала и привыкла работать, дома сидеть не мое оказывается! Поэтому открыла интернет магазин! Предлагаю вашим деткам качественную и не дорогую одежду! Можете посмотреть мою страницу, все товары в наличии! Вацап 87765850666. Моя страница @arzan_detskaya_astana

https://instagram.com/arzan_detskaya_astana?igshid=1is9qy9jzy27j