Ходите всегда с втянутым животом. И тогда, подтянется осанка и будете не идти а порхать 💃🏻.

До рождения детей у меня был идеальный животик, и красивый пупок. Сейчас после рождения 3х пупок 🥴, но живот в принципе норм, хотя совершенству нет предела. Бывает забываю расслаблю живот и тут осанка поехала и походка уже 🚶🏻‍♀️.

Но всё начинается с живота, как говорила тренер по йоге «прилепить пупок к позвоночнику». Так же не забываем что осанка влияет и на лицо, кто в инсте подписан на @melannet, тот знает что красивое лицо начинается с осанки.