Добрый день,девчата!Посоветуйте разгрузочные дни пожалуйста!Кто и что пробовал?И что реально помогало?И в каком количестве пить и есть?
Комментарии
Первый раз попробовала :
150 гр риса отварить, без соли, сахара, на воде и разделить на три раза, и каждый приём запивать одним стаканом сока(только не томатный). То есть, 50 гр риса и стакан сока один приём пищи. И так три раза за день.
Я не выдержала, аж тошнило от голода и вечером поела, как надо, мясо, рис и хлеб))) На следующей день пошла на приём - 1 кг.
Поговорив с врачом, и пришли к такому:
Варю стакан гречки, тоже на воде, без нечего, ем когда хочу и запиваю стаканом кефира.И между этим, ела яблоки, когда хотела. В итоге, вес на месте. Вот завтра снова на гречки с кефиром буду))) И это терпимо.
Воду пила как обычно, по желанию.
Утром кофе с одной ложкой сахара.
Девочки, напишите сколько и чего есть и пить,пожалуйста!
Пол кило творога и по яблок, 1,5 яблок, 1 яблок и литр кефира.
День на яблоках и отваре шиповника, отёки уходили отлично. Могло до 2 кг уйти за день
Яблоки и кефир