У кого были ЕР, как убирали живот, если по медицинским показаниям нельзя качать пресс?!

Вакуум. Посмотрите видео уроки

Качая пресс, живот не уберётся. Это главная ошибка, он будет расти. Только правильное питание и вакуум

Вообще ничего не делала. Сам втянулся бесследно

У вас жир или кожа висит?может диастаз

В первую очередь питание

Если прошло 5 месяцев, то он ещё может не уходить от вашей физиологии(комплекция, особенности распределения ПЖК), тем более если ещё на ГВ.

Вакуум с 3 недель после родов можно, натощак, потом стакан воды и завтрак через 10 минут

Сам постепенно будет уходить