
Результат за один месяц . У девушки есть проблемы с сердцем и по этой причине я не могла давать ей полноценные нагрузки , так как в ее случае нельзя учащать сердцебиение, поэтому результат не такой ошеломляющий, каким мог бы быть. Но все же результат есть ! На фото видно как девушка подсушилась в области талии, живота , ноги, и попа подтянулась 👌🏻
Выполнять упражнения где задействуется ягодичная мышца
А если диастаз реально сделать плоский живот и талию ?
@ajmilya_power_fit, а как узнать какой степени у меня
Когда-нибудь я доберусь до вас со своим огромным животом😐 а пока мы не спим по ночам и мечтаем о режиме
При большом желании можно вернуть девичью талию за 2-3 мес , плюс ещё пресс подкачать
Как подтянуть попу ?😫