Мама сына-младенца

Первый барьер на пути снижения веса ⠀ Как вы уже уяснили, чтобы достичь желаемого результата в снижении веса необходимо…

Первый барьер на пути снижения веса

⠀

Как вы уже уяснили, чтобы достичь желаемого результата в снижении веса необходимо выполнять 4 не сложных правила

✅ сбалансированный рацион

✅ физическая активность

✅ психологический настрой

✅ влияние окружающих людей

⠀

И если последние два на некоторых вообще могут не оказывать какого-либо влияния, то первые два необходимы каждому.

⠀

И вот какая история выходит. Вы придерживаетесь сбалансированного питания, физически активны как никогда раньше, НО ни на шаг не сдвинулись с мертвой точки в снижении веса

⠀

Отвлечемся

⠀

Наше тело - огород. И чтобы вырастить овощи, необходимо солнце и вода- тренировки и питание. Но если земля больна, то плоды расти не будут, так и в 15% случаев с людьми.

⠀

Есть несколько физиологический причин, но сегодня мы поговорим об одной.

⠀

Доставка кислорода.

⠀

Каждому существу необходим кислород, каждой клетке нашего тела он жизненно необходим. Без кислорода они не могут синтезировать энергию и потреблять ее. Весь механизм нарушится, если не будет должного питания организма.

⠀

Кислород по организму переносят красные клетки крови - эритроциты, внутри которых содержится гемоглобин, такие белковые соединения железа.

Так вот если в организме не достаточно белка, то и транспортировать железо некому будет, а если железо не передвигается - кислород не поступает в клетки.

⠀

Перейдя на термины поясняю.

Если у вас есть дефицит железа, в9, в12, в6 и/или в2 витаминов, снижен гемоглобин, что ещё хуже, похудеть вам будет очень сложно.

⠀

Если вы подозреваете у себя симптомы анемии, то бегите сдавайте анализы и приходите на вебинар «анемия», где понятным для всех языком мы разберём от а до я симптомы, анализы и лечение.

⠀

Вебинар будет проходить в вебинарной комнате, поэтому для начала необходимо зарегистрироваться, чтобы получить ссылку для входа.

⠀

Стоимость 500₽

Начало 14.12.2019 в 19:00

Продолжительность 1,5 часа + вопросы

#анемия #железодефицит #выпадаютволосы #слабость #снижениевеса

🩸Когда «просто анемия» оказывается совсем не простой. История с недавнего приема.

🩸Когда «просто анемия» оказывается совсем не простой. История с недавнего приема. На приём обратилась пациентка, 62 лет, она принесла свой анализ крови, в поликлинике по месту жительства ей поставили диагноз железодефицитной анемии, назначили железо и консультацию гинеколога. Беспокоит слабость, железо принимает почти месяц, а лучше не становится. Также страдает артериальной гипертензией, много лет высокий холестерин, который не контролирует и препараты не принимает. ‼ Я посмотрела её анализ и поняла, что это совсем не железодефицит. ☝🏻Представьте, что ваша кровь — это завод по производству эритроцитов- красных кровяных телец, которые разносят кислород по всему телу. Когда их мало — это и есть анемия. Кислорода не хватает, вы устаёте, появляется бледность, кружится голова. Но причин анемии может быть много. Самая частая у женщин — нехватка железа. Это как будто на заводе закончился металл для деталей. Тогда эритроциты получаются маленькие и бледненькие, их мало. Для менструирующих женщин железодефицит характерен, но в менопаузе причины обычно другие. Мы смотрим в анализ: → Гемоглобин 98 (норма 120-140) — да, анемия есть → Размер эритроцитов (MCV) — 89 (норма 79-92 ) — нормальный → Содержание гемоглобина в эритроците (MCH) — 30 — норма → Концентрация гемоглобина в эритроците 328 ) — тоже норма ‼ Значит, дело не в железе. Если бы это был железодефицит, то эритроциты были бы маленькие и худые. Как сдувшиеся шарики. А тут они нормального размера, с нормальным количеством железа внутри. Лейкоциты и тромбоциты: у пациентки в норме. Значит, другие кроветворные ростки не затронуты 🔴 А вот ретикулоциты: 0,3% - низкие! Норма: 0,5–2% Ретикулоциты — это молодые эритроциты из костного мозга. При анемии костный мозг должен активизироваться и активно штамповать новые молодые клетки. А тут их почти нет. Костный мозг... спит. Не реагирует. Вывод: низкие значения указывают на гипорегенераторный процесс — костный мозг не отвечает адекватной выработкой эритроцитов на анемию. Значит, проблема в другом 👇🏼 Триада признаков — нормальный объем эритроцита, хорошее содержание железа в эритроците, плохая активность и регенерация костного мозга делают наличие железодефицита маловероятным, а вот возраст, наличие артериальной гипертензии и высокого холестерина, заставляют задуматься об анемии хронических заболеваний, вероятнее всего хронической болезни почек. Низкие ретикулоциты при этом указывают на недостаток эритропоэтина - стимулятора кроветворения в костном мозге, а не на дефицит элементов (железо, В12, фолаты). Конечно, первая мысль: проблема скорее всего в почках. Потому что почки — это «будильник» для костного мозга. Они производят гормон, эритропоэтин, который сигнализирует: «Делай эритроциты! Быстрее!» Но если почки не работают адекватно, сигнала нет, костный мозг спит, развивается анемия при нормальном железе. Поэтому следующий шаг: дообследование: направила пациентку проверить креатинин, мочевину, феритин, сывороточное железо, СКФ (скорость клубочковой фильтрации) и исключить функциональный железодефицит при хронической болезни почек и консультация нефролога. Ждем результаты. Казалось бы на первый взгляд все просто: «анемия, значить надо железо». Но… нет! 🩸Анемия - это сигнал, что нужно искать причину, а не просто пить железо. А анализ крови - это простой, но информативный шаг к правильной диагностике. 💬 А у вас есть анемия? Ваш врач обращает внимание на показатели анализа крови? Давно проверяли ли почки, особенно пожилым родственникам?

У меня анемия. Нехватка железа в организме!! Что вы принимали (лекарства, продукты питания) в таком случае и на что это…

У меня анемия. Нехватка железа в организме!! Что вы принимали (лекарства, продукты питания) в таком случае и на что это влияет!? Срок у меня уже 38 недель. Спасибо

У кого был дефицит железа - анемия? Помогли препараты или эффективнее продукты питания, содержащие много железа? Через…

У кого был дефицит железа - анемия? Помогли препараты или эффективнее продукты питания, содержащие много железа? Через сколько гемоглобин пришёл в норму?

Железодефицит и его признаки

Любите селедку под шубой? Не зря спросила про салат. ⠀ Если хотите проверить себя и родных дома на наличие железодефицита, приготовьте винегрет, борщ или селедку под шубой. ⠀ Чего ожидать? Начну с базы. ⠀ В организме человека нет практически ни одной ткани или органа, где не присутствовало бы и не использовалось железо. Всем известна роль железа, включенного в состав гемоглобина для доставки кислорода тканям. ⠀ Железо входит в состав ряда железосодержащих ферментов — каталаз, пероксидаз, ксантиноксидаз и других, регулирующих различные реакции клеточного метаболизма. ⠀ Именно поэтому при развитии железодефицита происходят выраженные метаболические нарушения в клетках, приводящие к нарушению функции тканей❗ Железосодержащие белки в митохондриях участвуют в процессе производства энергии в клетках, а миоглобин является железосодержащим белком в составе мышечной ткани, поэтому при дефиците железа происходит нарушение работы мышц, появляется мышечная слабость. ⠀ В ходе многочисленных исследований было доказано важное значение железа для развития центральной нервной системы у детей раннего возраста и функционирования мозга в пожилом возрасте. Железодефицит приводит к снижению памяти, способности к обучению и концентрации внимания. У детей может даже наблюдаться задержка речевого развития, снижение физической активности. ⠀ Изучая железодефицит, нельзя не упомянуть об одном из его важных проявлений. И вот мы вернулись к селедке под шубой. ⠀ Когда после употребления свеклы моча начинает окрашиваться в красный цвет, это называется битурия (или бетурия — от сл. «свекла»). Она связана с повышенным всасыванием в кишечнике и последующим выделением красноватого пигмента беталаина (бетанина), находящегося в свекле, и интенсивная окраска проявляется при недостатке железа в организме❗ ⠀ Беталаин обесцвечивается ионами трехвалентного железа. При дефиците железа пигмент не обесцвечивается и окрашивает мочу в красный (розовый) цвет. Битурия наблюдается в 49-80% случаев дефицита железа, но может встречаться и у 10-14% здоровых людей. Однако, битурия — повод сдать ОАК, проверить гемоглобин и сывороточный ферритин. ⠀ Если есть сомнения, есть ли дефицит железа, если есть хроническая усталость, ломкие волосы и ногти, нервозность, а до врача далеко — съешьте блюдо из свеклы. ⠀ Тему продолжу.

Где найти врача для лечения дефицита железа у детей?

Девочки, сдавали кровь детям на витамины, у обоих дефицит железа. У дочи скрытая анемия, у сына просто мало железа в крови. Посоветуйте врача, который может выписать витамины, чтобы эффективно поднять показатели. Ну и даст дельные советы, по питанию и т.д. Спасибо!