Первый барьер на пути снижения веса
⠀
Как вы уже уяснили, чтобы достичь желаемого результата в снижении веса необходимо выполнять 4 не сложных правила
✅ сбалансированный рацион
✅ физическая активность
✅ психологический настрой
✅ влияние окружающих людей
⠀
И если последние два на некоторых вообще могут не оказывать какого-либо влияния, то первые два необходимы каждому.
⠀
И вот какая история выходит. Вы придерживаетесь сбалансированного питания, физически активны как никогда раньше, НО ни на шаг не сдвинулись с мертвой точки в снижении веса
⠀
Отвлечемся
⠀
Наше тело - огород. И чтобы вырастить овощи, необходимо солнце и вода- тренировки и питание. Но если земля больна, то плоды расти не будут, так и в 15% случаев с людьми.
⠀
Есть несколько физиологический причин, но сегодня мы поговорим об одной.
⠀
Доставка кислорода.
⠀
Каждому существу необходим кислород, каждой клетке нашего тела он жизненно необходим. Без кислорода они не могут синтезировать энергию и потреблять ее. Весь механизм нарушится, если не будет должного питания организма.
⠀
Кислород по организму переносят красные клетки крови - эритроциты, внутри которых содержится гемоглобин, такие белковые соединения железа.
Так вот если в организме не достаточно белка, то и транспортировать железо некому будет, а если железо не передвигается - кислород не поступает в клетки.
⠀
Перейдя на термины поясняю.
Если у вас есть дефицит железа, в9, в12, в6 и/или в2 витаминов, снижен гемоглобин, что ещё хуже, похудеть вам будет очень сложно.
⠀
Если вы подозреваете у себя симптомы анемии, то бегите сдавайте анализы и приходите на вебинар «анемия», где понятным для всех языком мы разберём от а до я симптомы, анализы и лечение.
⠀
Вебинар будет проходить в вебинарной комнате, поэтому для начала необходимо зарегистрироваться, чтобы получить ссылку для входа.
⠀
Стоимость 500₽
Начало 14.12.2019 в 19:00
Продолжительность 1,5 часа + вопросы
#анемия #железодефицит #выпадаютволосы #слабость #снижениевеса
Комментариев ещё никто не написал.
Почему в России растёт поколение неговорящих детей?
В России растёт поколение неговорящих детей
Логопед Наталья Бублик рассказала «ЯСНО» об особенностях речи современных детей и о тенденциях развития целого поколения
В детстве многие из нас с удовольствием потешались над приятелями, не выговаривающими звук «р» или забавно свистящими во время смены молочных зубов. Однако сегодня такие милые недостатки сменили более серьёзные проблемы с речью, мышлением и кругозором юных россиян. В причинах и возможных последствиях нам помогла разобраться Наталья ...
Как обстоят дела с туберкулезом в нашей области?
Сегодня Всемирный день борьбы с туберкулезом. Хочется лишь немного рассказать вам о ситуации в нашей области, может, у кого- то это что-то перевернёт в сознании.
На всю область у нас два отделения для детей и подростков, на 60 коек каждое. И они всегда переполнены. Во фтизиатрии нет официального понятия «ждите очереди, мест нет», мы берём всех, как только готовы анализы для госпитализации. Поэтому, часто у нас по списку и 67 детей, и было за 70. Бывают дети из других областей, семьи которых про...
Как закалять детей: 15 лайфхаков для ленивых мам
15 лайфхаков ленивой мамы: Как закалять детей
Почему детям нужно есть мороженое, ходить босиком по полу и гулять при любой погоде.
Анна Окорокова, врач общей практики, мама двух дочерей 2 и 6 лет:
Часто закаливанием называют процесс обливания холодной водой, бег босиком по снегу или купание в проруби. Бр-р-р! Экстремально!
А при словосочетании «укрепление иммунитета» представляется чудо-таблетка, которую надо пропить специальным курсом, чтобы повысить этот самый иммунитет. И тогда ребёнок ста...
Ребенок плохо растет: причины и что делать
Что делать, если у моего ребенка, вероятно, будет низкий рост?
Многие мамы имеют опасения по поводу роста своего ребенка, особенно, мальчиков.
Причинами на то могут быть - низкий рост одного или обоих родителей, наличие хронических заболеваний, прием глюкокортикоидов и др.
Что же делать?
Во-первых, понять, что мы не можем повлиять на такой фактор, как генетика, а также прием некоторых препаратов, которые могут влиять на рост (глюкокортикостероиды, но речь тут о длительном приеме системных ...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...