Попробуйте не давать спать после 19.00,начните готовиться купаться как раз в это время.. Может пока покупаете, пока одените, накормити будет 20.00-20.30 а это уже нормально, можно и ложиться спать ему😉
Встаём в 9и до 11 гуляем .потом с 13. До 15 спим .15 до 19 гуляет с 19.может поспать часа пол и почти до 00.00 гуляет ложу любыми путями не в какую до этого было норм 21.30 отбой а тут пппцц какой-то