Сабина
iherb.mom
Сабина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

УПРАЖНЕНИЕ КЕГЕЛЯ 👉листаем

Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля

Чтобы тренировать мышцы тазового дна, которые выполняют несколько функций:

Удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку, прямую и тонкую кишку, — не допуская их опущения.

Обеспечивают тонус влагалища. То есть делают его более узким и упругим. А чем уже влагалище, тем больше чувствительность при сексе и ярче оргазмы.

Защищают от случайного недержания мочи при напряжении (например, во время чихания, подъёма тяжестей или бега).

Без регулярных нагрузок с возрастом мышцы Кегеля слабеют и уже не могут эффективно выполнять свои функции. Результат — стремительное падение качества жизни.

Если, положим, со случайным недержанием мочи ещё можно смириться, воспользовавшись прокладками, то опущение внутренних органов чревато серьёзными проблемами со здоровьем. А потерявшее эластичность влагалище портит весь кайф от интимной жизни.

Выход один — упражняться.

30.11.2019
161

Комментарии

___mad___
___MAD___·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Класс😻

Не удаляй пост🌹🌹

30.11.2019 Нравится Ответить