Сыну скоро год, а у меня так и болит поясница, в наклон долго не могу, потом не разогнуться...
Была эа, мне кто-то сказал, что после неё аж лет 5 болит спина🤦♀️
У кого также?
Не надо всё валить на ЭА. Во время беременности идёт очень большая нагрузка на позвоночник и смещается центр тяжести. Роды тоже не самая простая штука. Потом ребёнок постоянно на руках. Занимайтесь гимнастикой хотя 15 минут в день с упором на спину. И сюда можно обратиться ссылка