Приходите в мой центр Woman Insight: у нас авторская технология с постепенным увеличением нагрузки. Сначала занимаетесь без тренажера: выполняете «мигания», учитесь понимать связь мышцы-голова, постепенно переходите на следующую ступень с тренажером. Все очень плавно и результативно. Сама сейчас занимаюсь и это для меня открытие✨

Занятия начинаем только после предоставлении справки от гинеколога о состоянии всех женских органов, под наблюдением тренера.

М. Чкаловская, Корпусная 9. 🎁- любой мк.

Знаю врача, к которому женщины приходили после занятий вумбилдингом с тренажёрами, и вот у них было ухудшение. Сам он рекомендует без всего делать упражнения кегеля

Тоже была на бесплатном тренинге в центре преображения женщины. Засомневалась из-за цены. Потом купила magic kegel master, занималась с ним. Там по приложению можно динамику отследить. А так - можно простой комплекс упражнений делать и без всяких гаджетов, результат тоже будет. Главное регулярно и постоянно😀

Была на бесплатном мастер классе в центре Преображения Женщины ( Горького 65). Ведущие были акушер- гинеколог и тренер Юлия Волкова из официальной федерации вумбилдинга.

Они проводят занятия по работе с интимными мышцами , у них сертифицированные тренажёры и занятия, а вот про шарики,яйца - сказали что небезопасно, можно навредить , это все зависит от индивидуального случая у женщины, от того какие группы мышц на каком уровне тонуса.

Если есть возможность посетить мастер класс,то сходите ( он каждую неделю, около 2-ух часов длится) и есть бесплатная услуга - просмотр ваших интимных мышц через специальную камеру, и получить небольшую консультацию именно по вашему случаю.

Конечно, есть толк от упражнений, заниматься главное регулярно, станет все уже и крепче, чем было😁

Зайдите в раздел интимные отношения,там есть пост на эту тему