Написала для мужа практическое пособие по укладыванию дитя на дневной сон. Как я это делаю. Посмотрите, вдруг что то пропустила...

❗️Чек лист для быстрого засыпания:

✅Прохлада в комнате (22гр)
✅Удобная одежда
✅Сытость/Попитость

‼️Как уложить:

✅Укладывать во время, не допускать перегула.
✅Перед сном не менее чем полчаса никакого телевизора и подвижных игр.
✅Смотреть и по часам и по признакам - начала зевать, значит уже можно начинать укладывать. Перегул=слезы.😭😫
✅Сначала дать понять, что сейчас будет сон: почитать книжку, поносить на руках
✅Перед укладыванием в кроватку покачать на руках до залипающих глазок, но не до полного сна. Иначе проснувшись в незнакомом месте она испугается (засыпала на руках проснулась в кроватке). Должна погрузиться в сон уже в кроватке.
✅Плавно уложить в кроватку, сразу укутать одеялом, чтобы не вставала.
✅Качать, пока не уснёт. Но не сильно, плавно и аккуратно💤💤💤