Девочки, доброго вечера всем! Беременяшки, скажите, как вам удается спать всю ночь? Какие то лайфхаки может есть? Уже больше недели как по будильнику просыпаюсь в 4 утра и всё н...

Question

Девочки, доброго вечера всем! Беременяшки, скажите, как вам удается спать всю ночь? Какие то лайфхаки может есть? Уже больше недели как по будильнику просыпаюсь в 4 утра и всё на этом, спать то хочется, но ни в какую. Мысли на своем месте, на подушке удобно, ничего не болит, пузик то маленький еще-не мешает. Кручусь, верчусь, уснуть не могу. Впереди и так ждут бессонные ночи😩😩😩

Светлана · Answer

Такая же ерунда, и именно в 4-4:30ч 🤷‍♀️

Зумруд · Answer

Странно, что у многих в одно и то же время эта ерунда🤷🏻‍♀️

Киса · Answer

У меня такая же проблема, только просыпаюсь в 5-6 часов😬 либо продолжаю лежать и через какое то время засыпаю в итоге, либо встаю попить водички, чего нибудь быстренько перекусить и опять ложусь🤷‍♀️ тогда засыпаю 😁

Зумруд · Answer

Если перекусить, то у меня это надолго))))

Алёна · Answer

Можно ещё перед сном съесть банан, он помогает заснуть)

Зумруд · Answer

Индивидуально, наверное. 2 дня пробовала.

Анна · Answer

Я наоборот на вашем сроке спала как конь, а вооот щас это пипец,живот, ноги крутит, все чешется,мысли и т д. Раньше 2-3 не засыпаю,как бы не устала,ванна не ванна,душ ничего не помагает ,смирилась

Зумруд · Answer

Чай с мятой пробовали?

Мама · Answer

У меня проблема уснуть днём!Прям бесииит👿Я специально делаю всё заранее,убираюсь,готовлю чтоб ко сну сына тоже отдохнуть.Полежу, поверчусь и встаю☹️.А на счёт ночного засыпания открою Вам свою тайну 😀:я на ночь смотрю видюхи АСМР.Если не слышали об этом ,то почитайте или сразу посмотрите может понравится.Они есть разные ,бывает резка мыла или шёпот ,короче много направлений.Все это придумано специально чтоб расслабить и усыпить и мураши прикольные от некоторых звуков.

Зумруд · Answer

Обалдеть просто, у меня мега активный ребенок вырубилась буквально через минуту от мурашек😂мужу хватило и 2секунд)))на самом деле расслабляет, раньше не слышала про такое направление. Спасибочки, будем практиковать🌸

konola85 · Answer

Аналогично😏. Ложусь спать, потому что надо и время много, просыпаюсь рано, и днем спать вообще не хочется. Сон очень чуткий. Ещё тело все болит, как будто палками по бокам били. Очень тяжело мне даётся вторая беременность 🤦

Зумруд · Answer

Попробуйте мяту заварить и попить перед сном, мне помогло. И душ.

Юлия · Answer

Принимайте ванну перед сном, расслабляйтесь и думайте о приятном))

Зумруд · Answer

Спасибо большое, мята и правда помогла, а потом вошло в привычку норм спать или это период такой был, не знаю даже))

Юлия · Answer

@zumrud8891 это хорошо)) добавляйте в чай её, и будет спокойствие 🌞 папа один раз вот на поил и теперь без неё не могу. Вообще чай с разными травками супер вещь и вкусно и полезно 😀🤩

Зумруд · Answer

@julia-mom, дааа, я тоже подсела)))

Юлия · Answer

Чай попейте с мятой)) мне помогал

Катерина · Answer

Кст у меня тоже так, и именно в 4, но как проснусь похожу по дому и сразу засыпаю

Зумруд · Answer

@надеюсь это только период такой

Юлия · Answer

У меня бывает бессонница иногда,но обычно в час отключает и все
Просто сплю
Полу боком 🤷‍♀️

Комментарии