Девочки, доброго вечера всем! Беременяшки, скажите, как вам удается спать всю ночь? Какие то лайфхаки может есть? Уже больше недели как по будильнику просыпаюсь в 4 утра и всё н...

Зумруд

Девочки, доброго вечера всем! Беременяшки, скажите, как вам удается спать всю ночь? Какие то лайфхаки может есть? Уже больше недели как по будильнику просыпаюсь в 4 утра и всё на этом, спать то хочется, но ни в какую. Мысли на своем месте, на подушке удобно, ничего не болит, пузик то маленький еще-не мешает. Кручусь, верчусь, уснуть не могу. Впереди и так ждут бессонные ночи😩😩😩

29.11.2019

Лучший комментарий

У меня такая же проблема, только просыпаюсь в 5-6 часов😬 либо продолжаю лежать и через какое то время засыпаю в итоге, либо встаю попить водички, чего нибудь быстренько перекусить и опять ложусь🤷‍♀️ тогда засыпаю 😁

30.11.2019 Нравится Ответить

zumrud8891

Если перекусить, то у меня это надолго))))

11.12.2019 Нравится Ответить

antonnikova_a

Можно ещё перед сном съесть банан, он помогает заснуть)

29.11.2019 Нравится Ответить

zumrud8891

Индивидуально, наверное. 2 дня пробовала.

11.12.2019 Нравится Ответить

anetas.129

Я наоборот на вашем сроке спала как конь, а вооот щас это пипец,живот, ноги крутит, все чешется,мысли и т д. Раньше 2-3 не засыпаю,как бы не устала,ванна не ванна,душ ничего не помагает ,смирилась

29.11.2019 Нравится Ответить

zumrud8891

Чай с мятой пробовали?

11.12.2019 Нравится Ответить

mama123_22

У меня проблема уснуть днём!Прям бесииит👿Я специально делаю всё заранее,убираюсь,готовлю чтоб ко сну сына тоже отдохнуть.Полежу, поверчусь и встаю☹️.А на счёт ночного засыпания открою Вам свою тайну 😀:я на ночь смотрю видюхи АСМР.Если не слышали об этом ,то почитайте или сразу посмотрите может понравится.Они есть разные ,бывает резка мыла или шёпот ,короче много направлений.Все это придумано специально чтоб расслабить и усыпить и мураши прикольные от некоторых звуков.

29.11.2019 Нравится Ответить

zumrud8891

Обалдеть просто, у меня мега активный ребенок вырубилась буквально через минуту от мурашек😂мужу хватило и 2секунд)))на самом деле расслабляет, раньше не слышала про такое направление. Спасибочки, будем практиковать🌸

11.12.2019 Нравится Ответить

konola85

Аналогично😏. Ложусь спать, потому что надо и время много, просыпаюсь рано, и днем спать вообще не хочется. Сон очень чуткий. Ещё тело все болит, как будто палками по бокам били. Очень тяжело мне даётся вторая беременность 🤦

29.11.2019 Нравится Ответить

zumrud8891

Попробуйте мяту заварить и попить перед сном, мне помогло. И душ.

11.12.2019 Нравится Ответить

julia-mom

Принимайте ванну перед сном, расслабляйтесь и думайте о приятном))

29.11.2019 Нравится Ответить

zumrud8891

Спасибо большое, мята и правда помогла, а потом вошло в привычку норм спать или это период такой был, не знаю даже))

11.12.2019 Нравится Ответить

julia-mom

@zumrud8891 это хорошо)) добавляйте в чай её, и будет спокойствие 🌞 папа один раз вот на поил и теперь без неё не могу. Вообще чай с разными травками супер вещь и вкусно и полезно 😀🤩

11.12.2019 Нравится Ответить

zumrud8891

@julia-mom, дааа, я тоже подсела)))

11.12.2019 Нравится Ответить

julia-mom

Чай попейте с мятой)) мне помогал

29.11.2019 Нравится Ответить